产后掉头发严重是什么原因 产后掉头发是什么原因 激素在捣乱
文小叔说养生产后脱发很多的原因是什么？你有没有觉得怀孕的时候头发特别好？就算平时发量小，怀孕期间也会变得特别密？这是因为怀孕期间孕妇体内的雌激素量增加，本来应该脱落的头发被保留下来，所以怀孕期间头发会感觉特别浓密。
一旦宝宝出生，新妈妈体内的激素逐渐恢复到怀孕前的水平。除了正常的掉发，“超期服务”的头发也会一起退掉，所以每次梳头洗头的时候都会觉得头发明显掉了。说白了，产后脱发是一种生理现象，不是人们所说的“坐月子不能洗头梳头！不然头疼脱发都是~。
当然，这种脱发一般不会太严重，只是暂时现象，一年左右就可以恢复到产前状态。但是，有些怀孕前头发不茂盛的女生，可能会头发稀疏，甚至露出头皮。
那么，有什么方法可以少掉毛，长新毛更快呢？
试试这些防脱方法，说不定会有效果。
1.心情好，睡眠好，头发最多
众所周知，睡眠不好、熬夜是脱发的第一杀手。睡眠质量差和焦虑是困扰产妇的常见问题，因为他们必须照顾婴儿，这会导致神经功能障碍，使毛细血管保持收缩状态，头发的根部得不到足够的血液供应，导致营养不良，最后脱发。所以，新妈妈们每天都要努力获得7、8个小时的充足睡眠，然后中午小睡20到30分钟，对于消除疲劳、改善心情、缓解脱发有很大的帮助。
2.充足的营养促进头发再生
中医认为，头发以肾为主，具有补肾功能的“黑食”也能滋养头发，如黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳等。，对产后调理也很有好处。
说到养发，我们经常提到中药“何首乌”，但何首乌有一定的肝损伤毒性，千万不要乱吃。
3.头部穴位按摩
头部有很多神经末梢和血管。按摩可以刺激这些神经，放松血管，让人心情愉悦，心情愉悦。而且头部的一些穴位有促进头皮血液循环的作用。按摩刺激可以增加头皮血液循环，为头发生长输送更多营养物质，从而达到防止脱发的目的。
有些人只是心血来潮，偶尔按一下，挠一下，按摩一下头皮，没有任何规则或坚持。虽然随便按一下就好，但还是按穴位按摩比较好。
头顶中央凹陷处的百会穴，可以预防各种原因引起的脱发，有提神醒脑的作用。双手食指和中指指尖垂直向下按压。如果疼痛强烈，用一只手的中指指尖按压即可。注意提前剪指甲，防止划伤头皮。
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