自制防脱洗发水 防脱发洗发水推荐 教你自制两款防脱洗发水
贾老师说养生脱发是一件非常令人苦恼的事情，它会对我们的生活和健康产生一定的影响。要想防止脱发，首先要选择一款防脱发的洗发水。那么哪种洗发水比较好呢？防脱发洗发水排名怎么样
防脱发洗发水哪个好？
防脱发洗发水哪个好？脱发的人应该选择对头发和头皮无刺激的无酸洗发水，或者根据自己的发质选择有舒缓作用的洗发水，既能保持头发清洁，帮助减少油脂分泌，又能促进头皮健康，保持头发坚韧，防止过度脱发。
如果找不到合适的防脱发洗发水，可以试试自己DIY的防脱发洗发水。
姜汁护发素
配料:生姜250克，碘10毫升。
步骤:从生姜中榨出姜汁，用碘酒消毒皮肤，然后将姜汁涂在脱发部位，每天反复擦拭三次。
功效:姜汁能加速头皮血液循环，促进头发生长，甚至对脱发再生有明显效果。适合脱发。缺素症、斑秃、头发稀疏者使用。
桑叶洗发水
材料:干桑叶20克。
步骤:将干桑叶放入效果器中，加水，一起煮沸。冷却后，将桑叶水倒在头发上，洗头时轻轻揉搓。按摩头皮3分钟左右，然后用清水冲洗。
功效:桑叶能促进头发生长。桑叶水可以滋润软化头发，防止脱发，促进头发再生。这种洗发水适合头发稀疏、经常脱发的人。
为了防止脱发，不仅要选择适合自己的洗发水，还要注意很多地方。
脱发预防
预防脱发的注意事项:
1.多做头皮按摩。每天循环摩擦头皮几分钟，可以刺激头皮，使局部头皮的血液流动更加顺畅。
2.避免高温刺激。洗完头发后，要选择低温吹风机和头发定型设备，让头发自然干燥。
3.及时缓解压力。压力是现代人脱发的重要原因。在激烈的竞争、快节奏的生活和工作环境中，我们应该学会放松，及时缓解压力。我们可以尝试瑜伽、冥想和锻炼。
4.戒烟，少喝酒。吸烟与头部两侧脱发直接相关，酗酒者头部两侧脱发的风险更高。
5.合理吃蛋白质。瘦肉蛋白、omega-3脂肪酸、锌对头发健康都有好处。平时可以选择鸡肉，鱼肉，瘦肉。
这里有一个防止脱发的食谱:蚵仔煎:
取去壳牡蛎50克，鸡蛋1个。将鸡蛋打入碗中，加入牡蛎、葱花、胡椒粉和盐，搅拌均匀。锅内倒入适量植物油，将油加热至60%，倒入牡蛎蛋液，煎至两面金黄即可。具有防止脱发的作用，使头发有光泽，富有弹性。
防脱发洗发水哪个好？防脱发洗发水有很多，最好选择适合自己的。另外，在预防脱发时，要从多方面入手。
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