糖尿病一周食谱 糖尿病如何吃才健康 糖尿病一周健康食谱推荐
文小叔说养生导语：糖尿病一周的饮食，糖尿病人每天晚餐应该少吃米饭、水果和蔬菜，或者不吃东西只喝亚麻水。这看起来很痛苦吗？好吧，这取决于白天来改善食物。那么白天怎么吃才能营养健康好吃呢？来看看我们为您量身定制的一周食谱。在星期日早餐:麦胚粥100克，全麦面包一块，大豆50克，亚麻粉50克，西红柿一个。午餐:大米100克，大豆50克，生菜2种:①，冷拌三丝②，千岛黄瓜；煮熟的蔬菜有2种:①南瓜加牛奶②豆腐丸子紫菜汤。星
糖尿病一周的饮食，糖尿病人每天晚餐应该少吃米饭、水果和蔬菜，或者不吃东西只喝亚麻水。这看起来很痛苦吗？好吧，这取决于白天来改善食物。那么白天怎么吃才能营养健康好吃呢？来看看我们为您量身定制的一周食谱。
在星期日
早餐:麦胚粥100克，全麦面包一块，大豆50克，亚麻粉50克，西红柿一个。
午餐:大米100克，大豆50克，生菜2种:①，冷拌三丝②，千岛黄瓜；煮熟的蔬菜有2种:①南瓜加牛奶②豆腐丸子紫菜汤。
星期一
早餐:红豆蒸糙米100g，全麦馒头50g，白芸豆50g，亚麻粉50g，黄瓜。
午餐:红豆糙米100克，生菜2种:①、绿皮三丝②、酸菜心；2种煮熟的蔬菜；(1)豆皮炒芹菜(2)一碗芹菜百合丝瓜汤。
星期二
早餐:南瓜粥100g，犹太面包1个，五香四季豆50g，亚麻粉50g，生胡萝卜1根。
午餐:蚕豆红米100克，生菜2种:①，什锦凉菜②，芹菜豆芽；煮熟的蔬菜有两种:①彩色豆腐，②南瓜什锦，莲枣长寿汤。
星期三
早餐:八宝粥100克，全麦蛋糕1个，红豆50克，亚麻粉50克，西红柿1个。
午餐:糙米100克，生菜2种:①，白玉韭菜②，香菜豆腐；煮熟的蔬菜有两种:①三色南瓜，②土豆泥和一碗酸辣汤。
星期四
早餐:红薯粥100克，面包一块，黄豆50克，亚麻粉50克，黄瓜一根。
午餐:芝麻芋头饼一个，生菜两种:①香菜配黄瓜②，冷葱；3道菜:①墨西哥豆，②木耳炒白菜，③炸糕，一碗桂圆汤。
星期五
早餐:麦片粥100g，全麦面粉馒头1个，绿豆50g，亚麻粉50g，生胡萝卜1根。
午餐:全麦面150g，四宝。
星期六
早餐:南瓜粥100g，犹太面包1个，白芸豆50g，亚麻粉50g，番茄1个。
午餐:菠萝饭200ml，八宝汤。
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