男人吃什么食物补肾 男人吃什么食物可以补肾 10种食物让肾能力翻倍
养生桃桃导语：肾脏是人体的重要器官之一，尤其对男性来说，肾虚不好说，意味着性能力不高，那么男性补肾的辅食有哪些呢？男性可以吃什么辅助性食物来补肾？1.当归可用于血虚血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态，呈双向调节。还可用于治疗慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。当归、益母草鸡蛋30克、益母草50克，煮沸，加入鸡蛋，煮沸1小时。2.桂圆干可用于肝肾不足引起的血虚、失眠、心悸等更年期症
肾脏是人体的重要器官之一，尤其对男性来说，肾虚不好说，意味着性能力不高，那么男性补肾的辅食有哪些呢？男性可以吃什么辅助性食物来补肾？
1.当归
可用于血虚血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态，呈双向调节。还可用于治疗慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。当归、益母草鸡蛋30克、益母草50克，煮沸，加入鸡蛋，煮沸1小时。
2.桂圆干
可用于肝肾不足引起的血虚、失眠、心悸等更年期症状。桂圆、枸杞、鸡蛋各30克，枸杞20克，煮开，加入去皮煮熟的鸡蛋，再煮半小时。
3.龟甲
阴虚血热型崩漏，月经过多。慢性肾炎高血压。枸杞龟1只，枸杞30g，水煮2小时。
4.黑豆
用于慢性肾脏病肾虚、月经稀少、蛋白尿。猪里脊肉配黑豆核桃，黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，炖2小时，低盐调味。
5.黑芝麻
滋补肝肾，益精血，用于精血少的月经病和男科疾病。黑芝麻炖鸡50克，放入鸡房，加水炖2小时。
6.阿胶
用于血虚、月经不调所致的子宫出血和妊娠期出血。含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。用阿胶煮30个红枣，加入阿胶10克，翻炒。
7.何首乌
滋补肝肾，益精血，用于更年期阴虚火旺，头晕乏力，失眠急躁。也可以用于慢性肾衰竭。何首乌50克。，煎成汁，猪肝100克，切片油炸，加入何首乌汁。
8.海参
滋阴润燥用于经前紧张综合征和更年期综合征。海参冰糖？海参100克，水煮，加冰糖。
9.百合花
滋阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥30克，煎煮2小时取汁，鲜百合50克，大米100克。
10.龟壳
软坚散结可用于乳腺增生和子宫肌瘤。鳖甲1枚，夏枯草50克，取自鳖甲夏枯草汤，煮1小时。
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