抽烟牙黄怎么去除 抽烟牙齿黄怎么能够变白
是书瑶呀亮白的牙齿有助于人们提高与人交流的信心，以免说话尴尬。牙齿又亮又白关系到我们的口腔健康，但是很多人即使每天刷牙，还是有黄牙。那么牙齿黄的原因是什么呢？抽烟的牙齿怎么变黄？
牙齿发黄的原因
1.生理性牙齿变色
随着年龄的增长，人的牙齿年龄增加，牙齿的颜色也会发生变化。这和人体肤色的变化是一样的。年轻的时候即使不保养也能白红润，但是一旦进入中年就会有色斑之类的。其实这样的牙齿变化，我们不需要太在意。我们可以用一些方法来美白牙齿。
2.外源性黄牙
因为食物色素附着在牙齿表面，呈黄色或灰色；烟渍、饮料、咖啡、茶色素等。附着在牙齿上时呈黄灰色。
3.内生黄牙
牙齿受某些因素的影响。色素不在牙齿表面，而是在牙齿组织中。主要有两种:氟斑牙和四环素牙。氟斑牙是7岁前生活在饮水含氟量高的地区造成的。牙釉质中的色素为黄褐色。严重时，牙齿表面有凹凸不平的缺损，尤其是上颌切牙，严重影响美观。
四环素牙是八岁前吃四环素类引起的。四环素分子可以与牙齿组织中的钙结合形成非常稳定的复合物，沉积在牙齿组织中给牙齿上色。所有的牙齿都可以是棕灰色或棕黄色。
4.水质因素
在一些地区，尤其是一些山区，由于水中氟化物含量高，过量饮用氟化物会导致牙齿发黄，牙齿全是黄牙，而不是1-2颗。氟化物可以预防龋齿，所以这些人不容易龋齿。
5.卫生习惯
有的人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，还有一层食物残渣、软泥、牙垢、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是黄牙本身造成的，而是不注意口腔卫生造成的。
抽烟牙黄怎么变白
1.用小苏打刷牙
小苏打是一种通用产品。刷牙时，加入一些小苏打轻轻刷牙，可以达到很好的去除大便表面污渍的效果。它能让你的牙齿亮白。小苏打是可食用的碱性物质，刷牙时不要用力过猛，否则容易损伤口腔内的微小肌肉。
2.多喝绿茶
绿茶中的鞣酸可以防止细菌粘在牙齿上，从而防止牙齿变色，有助于预防口臭。绿茶中的多酚可以防止口腔变酸和组织中的细菌生长。绿茶还可以增加口腔中的氟化物水平，减少釉质损伤。
3.经常刷牙并用牙线剔牙
防止牙齿变色比去除污渍更容易。刷牙和使用牙线对保护牙齿免受美白有重要作用。保持这个习惯可以让你的牙齿长时间不变色。
4.多吃深绿色蔬菜
菠菜和西兰花等深绿色蔬菜中的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。专家还建议多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜。咀嚼可以促进唾液分泌，减少口腔细菌，有助于牙齿美白。
5.用醋去除酒石
经常吸烟的人，牙齿上会有一层黑黄色的烟渍，用牙膏很难刷掉，但用醋刷可以清洁美白牙齿。含半口醋，在口中漱口2-3分钟，然后吐出来，用力刷牙，最后用清水洗净，反复数次，去除烟垢。
6.柠檬汁可以去除酒石
刷牙后，用柠檬汁擦拭每颗牙齿。用纱布沾点柠檬汁搓搓牙齿，牙齿会变得又白又亮。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，具有很强的清洁力和美白效果，并含有维生素C，能强化牙根。每天早晚各一次，一周后生效！
7、橘皮摩擦美白牙齿
橙子是营养丰富的水果。很多人爱吃橘子，但是你知道橘子皮可以美白牙齿吗？橘皮中的白脉是一种天然溶剂，其主要作用是柠檬烯。很多家庭清洁用品也含有这种成分，是一种很好的去污产品。咀嚼后用橘子皮擦牙齿或漱口即可。
黄牙吃什么好
1.蘑菇
香菇富含香菇多糖，能抑制口腔内细菌，避免龋齿和牙齿变色。如果你害怕蘑菇的味道，你可以适当地调味，使它们尝起来美味，但记得避免加入酱油调料，这会使你的牙齿变黄。
2.奶酪
奶酪和奶酪中的钙磷可以平衡pH值，抑制口腔酸化，从而防止蛀牙。酪蛋白可以减缓牙釉质的流失，其富含的钙对牙齿的强化修复有很好的效果。
3.胡萝卜
生吃胡萝卜可以刷牙。它不仅有助于清除口腔中的食物残渣，还能刺激唾液分泌，使口腔自然清洁。
4.葡萄干
伊利诺伊大学的研究发现，葡萄干可以增强口腔健康，无核白葡萄干中含有的齐墩果酸可以抑制变异链球菌和牙龈卟啉单胞菌的生长，从而达到防蛀和美白的效果。
摘要:边肖在本文中介绍了多种美白方法。有这个困扰的朋友可以在家试试。通常我们吃更多的胡萝卜和葡萄干，这也可以改善我们的黄牙。
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