怎样把痘痘肌调理好 痘痘肌怎样从外部到内部相结合调理
文小叔说养生脸上长痘痘的朋友真的很头疼。长痘痘的地方不好，但是是大家都能看到的脸，严重影响了自己的价值。对于一些内向的朋友来说，很容易产生自卑感，所以祛痘是更重要的事情，这样面部皮肤才会更光滑。对于痘痘肌来说，想要拥有光滑无瑕的肌肤，不要只靠一些补救措施。
1.清洁面部，温和去角质
经常洗脸。油性皮肤面部皮肤油脂清洁很重要。你应该每天用热水洗脸几次。可以选择抑制皮脂分泌的肥皂，如硫磺皂、硼酸皂等。鼻子上的皮肤要主要清洁。
当皮肤毛孔被增厚的角质堵塞时，很难去除。这个时候一定要尝试温和去角质的方法。护理工作可选用含酶的温和化学去角质产品。
2.使用保湿洗面奶
面部皮肤很脆弱。如果不是油性皮肤，最好不要用刺激性的洗面奶，要选择能清洁保湿的。这样既能清洁皮肤，又能保持皮肤湿润，自然减少额头的痘痘。
3.随身携带保湿喷雾
当天气进入干冷季节，皮肤上更容易长痘痘，尤其是皮肤缺水，额头更油，油脂堵塞毛孔，痘痘自然产生。保持额头持续控油保湿，所以保湿喷雾要随身携带。
4.不要老是做痘痘
有痘痘禁止用手抠额头。手接触的东西最多，你被细菌感染严重。无论是在冥思苦想问题还是遇到麻烦都不要用手摸额头，否则手上的细菌会把痘痘带到额头，后果更严重。
5.饮食应该合理控制
很多人不相信你脸上长痘痘是因为平时吃什么的问题。你可以尝试一周不吃任何油腻辛辣的食物，换成清淡的食物。一个星期后，你会发现额头和脸上其他部位的痘痘会消失。
6.不要熬夜
熬夜会导致内分泌失调，更别说太阳穴了，满脸痘痘，一定要睡觉，早睡早起。合理安排自己的作息时间。
哪些食物可以治疗痤疮
1.姜红糖水祛痘
材料:生姜、大枣、红糖各30克。
前两味洗净，干姜剁成末，去枣核，加红糖炒熟，喝汤吃枣。
2、桂枝红糖祛痘汤
材料:桂枝5克，红糖30克。
将山楂肉和桂枝放入陶罐中，加入2碗清水，用文火煎至L碗，加入红糖，拌匀，煮沸。
3、韭菜汁祛痘汤
材料:新鲜韭菜300克，水和糖100克。
将新鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎捣碎，取汁备用。将红糖放入铝锅中，加水煮沸至糖溶解，然后加入韭菜汁中。
总结:以上为痤疮内外调理结合。每天早晚清洁皮肤是必不可少的。还需要使用保湿洗面奶清洁皮肤，每周清洁一次角质层，这样我们平时涂抹的护肤品才能更好的吸收。但是，如果你的手不安分，总想扣痘痘，那肯定不行。手上有细菌，不要经常摸脸上的痘痘，要时刻把手控制好。一定要注意饮食，不要碰辛辣食物，注意不要熬夜，早睡早起。
文章评论