感冒食疗法 春季感冒怎么办 春季感冒的四大食疗方法
乔瑶瑶春天是容易感冒的季节，那春天感冒怎么办？春天感冒了会怎么样？饮食疗法治疗感冒的方法有哪些？我们来看一下春季感冒的四种食疗方法。
寒凉:吃熏香，喝辛辣食物，可以祛寒
感冒症状:发热、怕冷、头痛、喉咙痒、全身不适、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰白等。
风热感冒:多吃出汗祛寒的食物，如辣椒、葱、姜、蒜、豆腐、鲜姜、红糖水等。有研究表明，鸡汤可以帮助人们驱除流感，喝鸡汤可以帮助人们排泄病毒。鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强人体抵抗力。感冒时喝鸡汤适合身体非常虚弱的人，而身体非常强壮肥胖的人不宜吃温补性质的鸡汤，否则病情可能会加重。
风热感冒:清淡饮食，多喝粥
风热感冒症状:高热、头痛、咽痛、口渴、咳嗽、痰黄。
宜多吃有助于疏风清热的食物，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等。趁热可以用鲜梨汁和米饭煮粥。感冒期间，尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白、辛辣刺激的食物，不要饮酒，否则容易导致病情加重。梨是中医的寒性食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。
内外感:酸性果汁不可或缺
表里症状均为高热、头痛、头晕、四肢酸痛、咽喉痛、大便干燥等。
饮食要清淡不油腻，既能满足营养需求，又能刺激食欲。比如多吃小米粥和小豆粥；还要保证供水，多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁等，增加食欲；醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食物也有明显的开胃作用。
胃肠感冒:茶和红糖的好伙伴
胃肠感冒:症状有发热、恶心、头痛、四肢乏力等。
菊花、龙井茶、绿豆、红糖代替茶。同时，多吃富含钙、锌和维生素的蔬菜和水果，如萝卜、梨和猕猴桃，多吃蘑菇可以缓解感冒症状。
建议感冒后多喝开水，因为足够的水可以稀释血液中的毒素，加速代谢产物的排泄，从而缓解感冒症状，缩短病程。感冒患者应避免进食。建议多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免油炸油腻食物。感冒期间，不要吃鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蛤蜊、醋、柿子等食物。
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