圣洁莓的功效与作用 圣洁莓的功效与作用有哪些 不同时期圣洁莓的吃法
丽姐姐滋补养生相信每个女人都是内分泌失调长大的，市面上的覆盆子都有平衡体内雌激素的作用。除了这个功能，树莓还有什么作用，不同时期吃树莓的方式是什么？我们一起来看看。
树莓的功效
双向调节，平衡内分泌
树莓本身不是激素，但可以促进促黄体生成激素的产生，从而直接促进孕酮的产生。许多年轻女性的内分泌失调是由雌激素过多和孕酮不足引起的。树莓的作用可以平衡过量的雌激素，使人体的激素周期重新达到平衡，使月经周期规律。
女性在30岁后孕酮的丢失率在增加，所以女性必须注意孕酮丢失带来的危害。滋阴营养师跟踪观察了5000名月经期不规律者服用鳌拜覆盆子的效果，一般坚持服用3瓶40天左右，其中80%以上的人月经期有所改善，坚持服用6瓶80天左右，其中93%以上月经期正常，因此本品的有效率在95%以上。检查他们的口碑。
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保护乳房健康，缓解房间肿胀疼痛和囊肿
乳腺组织是雌激素的靶器官，雌激素过多容易刺激乳腺增生和囊肿，因此覆盆子的平衡作用对乳腺组织的健康发育具有重要意义。树莓还有助于保持催乳素的正常分泌，缓解月经前乳房疼痛，促进乳房健康。
缓解经前不适
在一项临床对照试验中，女性每天服用20毫克浓缩覆盆子提取物，连续3个月经周期，发现其经前症状明显减轻，包括痤疮、易怒、情绪不稳定、头痛等。对痛经也有帮助。
不同时期如何吃树莓？
1.调节生理功能时:每天早上吃1~2粒双韵覆盆子标准提取物胶囊空，月到前2-3天停止进食，待干净后继续进食。可以搭配2~4片月见草油。
2.孕妇:孕前每天早上吃2~4个双韵覆盆子，月到前2-3天停止吃，干净后继续吃。可以结合肌醇+叶酸和叶酸B组，在怀孕后停止食用覆盆子&肌醇+叶酸。
以上是树莓的完整介绍。希望以上介绍能帮助大家更好的了解树莓。也希望大家能通过树莓得到真正的健康，树莓的功效很好。最后，希望你身体健康。
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