杨桃 吃杨桃的好处和坏处
汤老师在养生导语：杨桃是一种常见的亚热带水果，含有多种营养成分。吃杨桃的好处比比皆是，可以促进消化，消除疲劳，解渴，消暑。很多人喜欢吃这种独特的水果。不过吃饭的时候要注意吃杨桃的坏处，千万不要吃太多
杨桃是一种常见的亚热带水果，含有多种营养成分。吃杨桃的好处比比皆是，可以促进消化，消除疲劳，解渴，消暑。很多人喜欢吃这种独特的水果。不过吃饭的时候要注意吃杨桃的坏处，千万不要吃太多。
吃杨桃的好处
1.它能增加胃酸的浓度
杨桃略带酸味，因为含有大量草酸、柠檬酸等酸性成分。这些成分进入人体后，首先会增加胃酸的浓度，从而提高胃对食物的消化能力。消化功能差的人或者吃太多油腻的食物，感觉油腻的人可以吃一个杨桃，可以促进消化。
2、可以减轻炎症
杨桃含有大量的糖、维生素C等挥发性成分，对口腔溃疡、咽喉炎等症状有辅助治疗作用，有助于消炎，加速炎症部位的恢复。同时，牙痛的人也可以多吃杨桃，有助于消除根部炎症。特别是夏天，容易上火，更容易出血牙痛，口腔溃疡。吃杨桃很合适。
吃杨桃的坏处
1.可能会出现中毒症状
杨桃富含各种营养成分，吃杨桃好处多多。但杨桃其实含有毒素，会对人的神经系统造成伤害。如果杨桃食用不当或过量，会导致打嗝、呕吐等中毒症状，甚至可能出现意识不清甚至死亡的现象。
2.石头可能会出现
杨桃虽然含有很多营养成分，但也含有大量的草酸，不仅会阻碍人体对钙的吸收，还会导致结石，因为草酸会与钙离子反应形成结石。肾病患者尤其不要吃杨桃。杨桃的缺点是入不敷出。
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