宝宝可以空腹喝牛奶吗
汤老师在养生牛乳是大伙儿常常喝的一种健康饮品，常常喝纯牛奶有利于身心健康。非常是一些小宝宝，由于人体需要补充各种各样营养元素，及其蛋白等物质。因此常常喝纯牛奶会补充人体所需要的各种各样营养成分，有益于孩子身高的增长。但是小宝宝年龄小，喝纯牛奶需要留意一些事宜，小宝宝能够 空腹喝牛奶吗？
牛奶是大家经常喝的健康饮品，喝纯牛奶有益身心健康。尤其是一些婴儿，因为人体需要补充各种营养物质、蛋白质等物质。所以经常喝纯牛奶可以补充人体所需的各种营养，有利于孩子身高的增长。但是，既然宝宝还小，喝纯牛奶就要注意一些事项。宝宝可以喝牛奶吗空？
牛奶确实是一种富含丰富多彩的蛋白质、人体脂肪等营养元素的食品。
牛乳的确是一种带有丰富多彩蛋白、人体脂肪等营养元素的食品，对少年儿童的发肓有非常大协助，但许多 爸爸妈妈让少年儿童早上空腹喝牛奶，有的小孩仅喝纯牛奶就念书来到，它是不符营养成分规定的，不合理的。牛乳中水分占很大比例，一瓶牛奶230ml，水份占87%，固态物质占13%，包含蛋白、糖、人体脂肪及矿物、维他命等，总产值发热量为666.5千焦耳。一般来说，早饭应占一天总发热量的20～30%。7岁少年儿童一日需要总发热量为7560千焦耳，早饭应获1512～2258千焦耳，而一瓶牛奶仅能出示三分之一的发热量;其次，7岁少年儿童每天需蛋白60克，早饭最少应出示15～20克，而一瓶牛奶仅出示8.05克。因此，早饭仅喝一瓶牛奶是不符儿童饮食规定的。
牛奶的确是一种富含丰富多彩的蛋白质、人体脂肪等营养元素的食物，对孩子的头发很有帮助。但是很多家长让孩子早上喝牛奶空，有的孩子喝完纯牛奶才来学校，不符合营养规定，不合理。牛奶含有很大比例的水，一瓶牛奶含230毫升，水占87%，固体物质占13%，包括蛋白质、糖、人体脂肪、矿物质、维生素等。总热值为666.5千焦。一般来说，早餐应该占一天总热量的20 ~ 30%。7岁儿童每天需要的总热值为7560千焦，早餐应为1512 ~ 2258千焦，而一瓶牛奶只能显示三分之一的热值；其次，7岁儿童每天需要60克蛋白质，早餐至少要呈现15 ~ 20克，而一瓶牛奶只需8.05克。因此，早餐只喝一瓶牛奶不符合儿童饮食规定。
因为水在牛乳中占很大比例，空肚喝较多的牛乳，稀释液了胃酸，不利食物的消化和消化吸收。此外，空肚时胃肠功能迅速，牛乳迅速在肠胃根据，留存时间很短，其营养元素通常赶不及消化吸收，就急匆匆进到肠子，徒流于形式。因此，空腹喝牛奶是不符安全与健康的。
由于水在牛奶中所占比例较大，空喝的牛奶较多，稀释了胃酸，不利于食物的消化吸收。另外空的胃肠功能在胃里是快速的，奶是以肠胃为基础快速的，停留时间很短。它的营养元素通常来不及消化吸收，就冲进肠道流于形式。所以，空在腹部喝牛奶并不安全健康。
理想情况下，早餐应该是高蛋白食物和高热量食物的饮食，总共不低于24小时食欲的四分之一。早餐想喝一瓶牛奶的话，可以先吃50克米饭或者面条，然后加一个鸡蛋和少量酱制品和豆腐干，再喝纯牛奶，这样牛奶在胃里和其他成分混合，在胃里的等待时间增加，有利于营养元素的消化。这对孩子的健康非常有益。
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