鸡柳怎么做好吃又简单 鸡柳怎么做好吃
养生小珊我相信很多人在日常生活中都喜欢吃鸡柳。口感酥脆，味道不错，吃的也很多。一般来说，我们做鸡柳的时候，都是先炒一下，然后再做其他好吃的。对于如何吃鸡柳，相信不同的人会有不同的看法。今天，苹果绿色健康网为大家准备了几个简单的做法。
鸡柳怎么做才好吃
炸鸡柳
材料:2片鸡胸肉
调料:23汤匙，糖12汤匙，白粉水2汤匙，油炸香料2片，大蒜3片，胡椒粉1粒，盐少许，胡椒粉少许，酱油1汤匙，糖1茶匙，姜汁少许，白粉水少许。
实践
1.首先，用腌料腌制鸡肉10分钟。
2.然后将4汤匙油倒入火锅，加入鸡肉，煎至两面金黄色，然后加入香料使其变香，然后用调味料调味，再炖一分钟。
茶菇云耳焖鸡柳
主料:茶树菇200克左右，泡带蒂，去皮鸡排6块，切片，中葱1个，切片，大蒜2茶匙，生姜3片，允儿150克，泡带蒂。
果汁:半杯水，3汤匙蚝油，1茶匙糖，2茶匙香油，咸菜:酱油，生粉，糖，盐，水和油
实践
1.将鸡肉用盐、酱油和糖腌制15分钟，然后用油、水和生粉腌制5分钟。
2.然后将油放入锅中，将大蒜、洋葱、姜片和1茶匙盐翻炒，然后将鸡肉翻炒至两面金黄，然后加入茶树菇和允儿，稍翻炒。
3.倒入适量的水，盖上盖子，用中火煨至鸡肉熟，然后加入一些其他的果汁，搅拌均匀，就可以了。
鸡柳可以配什么吃
芝麻蜂蜜汁鸡柳
配料:鸡胸肉1大块，芝麻适量，八角2块，土豆粉适量
卤汁:1/2汤匙绍兴酒，少许五香粉，1/4茶匙盐，2茶匙酱油
果汁:2汤匙麦芽糖、3汤匙蜂蜜、1汤匙蔓越莓酱、1汤匙辣椒酱和50毫升清水
实践
1.将鸡胸肉切片，然后用腌料搅拌均匀，腌制至味道鲜美，蘸上土豆粉，用热油煎至金黄酥脆，然后取出沥油备用。
2.我们在锅里放入适量的油加热，然后放入八角香，放入汁液煮沸，然后放入鸡肉，炒至汁液，晾干，然后放在桌子上，撒上芝麻。
鸡柳炒芦笋
配料:鸡胸肉1片，辣椒面，盐，小苏打，淀粉，海鲜酱
实践
1.将鸡胸肉切成条状，然后将淀粉、辣椒面、小苏打和盐腌制几个小时。
2.将芦笋切成段，然后用水焯一下。
3.先将鸡柳炒熟，然后入库备用。
4.然后用大蒜器官，放入芦笋，翻炒至七八成熟，再加盐，再放入鸡柳。也可以加一两勺海鲜酱，炒几下，然后出锅上桌。
鸡柳怎么炒
配料:鸡胸肉、面包屑、鸡蛋、盐、酱油、酱油、料酒、白胡椒、淀粉、糖、植物油。
练习步骤:
第一步:鸡胸肉洗净，然后用厨房纸擦干水。
第二步，沿着纹路切成大小合适的长条。
第三步，然后将1茶匙盐、1茶匙白糖、1茶匙白胡椒、1茶匙酱油、1茶匙酱油、2茶匙料酒、1茶匙植物油放入鸡胸肉中，然后用手抓匀，腌制30分钟。
第四步:将两个鸡蛋打碎备用，准备面包屑和淀粉。
第五步，然后用淀粉包裹腌制好的鸡胸肉。
第六步:把裹着淀粉的鸡胸肉卷在鸡蛋里面。
第七步:用荔枝核把鸡蛋包起来，也就是在面包屑里面再滚一圈，就被面包屑盖住了。
第八步:植物油加热到70%时，放入鸡柳，煎至两面金黄。
吃鸡柳怎么样
一般情况下，油炸食品不容易消化。建议少吃。一般情况下，流质易消化的饮食多喝米粥，多吃蔬菜水果。平时注意腹泻或者消化不良。尤其是对于一些孩子，更要注意少吃。
很多时候我们在外面买鸡柳都不是很干净，大家可以在家做鸡柳给家里人吃。鸡柳的做法很简单，可以很好吃，但作为油炸食品，要尽量少吃，容易引起消化不良，导致肥胖。
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