晚上失眠用什么枕头好 那种枕头治失眠最好
艾脉堂禅境你最近失眠了吗？工作压力增大，心情烦躁，容易导致失眠多梦，睡眠质量变差。依赖药物是不安全的。在这样的情况下，如何治疗失眠是最好的。你知道你的枕头感受到了你的睡眠质量吗？边肖为你安排。你用过这些枕头吗？
失眠可以用什么枕头治疗？
决明子枕
决明子微寒，有淡淡的青草味，闻起来像睡在绿草中。其种子坚硬，可按摩头颈部穴位，可改善肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠等症状。此外，决明子具有独特的清凉特性，在夏季使用特别舒适，尤其符合中医“凉头暖脚”的基本理疗理论。
绿豆壳枕
被誉为枕芯“王”的绿豆壳，软、凉、凉，是不可多得的精品。绿豆壳是绿豆出芽后的壳。其特点是凉爽、透气、散热快。它的凉爽成分可以促进血液循环，帮助睡眠。同时可以降低头部的温度，对大脑有好处。经过一天的活动，人体的内热会在夜间上升，导致头部积聚热气。绿豆壳可以退火，降温，稳定情绪，帮助睡眠，特别适合失眠患者。
荞麦壳枕
市面上出售的各种助眠剂，不同的产品有不同的效果。最常见的助眠床上用品是荞麦壳枕，也是市面上常见的枕头。主要填充坚韧不碎的荞麦壳，可随头部左右运动改变形状，贴合头颈曲线。睡觉很舒服，支撑头颈部没有太大压力，有助于提高睡眠质量。此外，这种枕头易于清洁，并且仅
茶枕
茶对人体有许多好处。除了泡茶，还可以用来做枕头，帮助睡眠。另外，市面上卖的茶枕里的茶叶都是经过特殊工艺加工的，不易破碎。茶叶的天然色泽具有降火清热、提神明目、安神定志的作用，吸湿性和吸味性强。睡在茶枕里闻着清新的茶香，更容易入睡。但是枕芯一个月要晾两次以上，茶香大概持续两到三年。
慢回弹记忆颈枕
大多数人晚上一上床就能睡着，所以枕头的选择是关键。有一种枕头叫记忆枕，结合了力学和人体工程学，仰角40度，完全符合头颈部的生理曲线。枕芯的开孔结构透气性极佳，排汗迅速。枕芯防潮防霉，不产生异味，保证干爽舒适的睡眠。
薰衣草枕头
有些花草因为本身的味道对人体更有好处。如果做成枕头，效果会更好。薰衣草淡淡的香味闻起来很舒服，可以缓解失落，稳定情绪，对失眠有很好的效果。薰衣草枕头一般不会完全填满薰衣草，味道比较浓。纤维棉、荞麦皮等。通常是为了保存淡淡的天然香味，这对改善睡眠质量有很好的效果。
如果做成枕头，效果会更好。所以，如果想做这种枕头，不要在枕头里放薰衣草，要适量放。另外，枕头的高度还是要看个人的，至少你要觉得舒服。
茉莉花茶凉枕
这个枕头可以自己做，也可以在市场上购买。采用天然竹藤制成，散热、透气、吸汗性能好。睡觉时皮肤感觉很爽，叫自然空色调。尤其是夏天，睡觉的时候，很好用空。因此，边肖特别推荐大家在夏天使用这种枕头，这对自己有很多好处。
【枕头不舒服带来的麻烦】
眼部浮肿:枕头太软，头部会深陷其中，血流过于集中，血管壁压力增大，面部肌肉受力，导致早上眼睛浮肿，轻微头痛。如果你经常发现眼睛浮肿，考虑换一个更结实的枕头。
流口水:硬枕会使颈动脉受压，导致血液循环不畅，进而导致大脑缺氧，局部微循环障碍。缺氧的直接反应是唾液分泌增多，长期习惯性张口呼吸。如果你总是发现一个大的湿枕巾，你应该考虑换一个更软的枕头。
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