鲜柠檬片泡水的功效 柠檬片泡水的功效

性温、味苦、无毒。

功效1。柠檬片具有解渴生津、祛暑安胎、消积化痰、止咳健胃、健脾止痛、杀菌的作用；2、吃柠檬水果或喝柠檬汁，可以吃，解酒，排毒；3.柠檬片泡水可以美白肌肤，滋润肌肤，减肥，提高免疫力，防治心血管疾病和肾结石。

禁忌胃酸过多、溃疡的人不宜饮用。

适合一般人群。

早在公元前的《诗经》中，就有柠檬的记载。李时珍在《本草纲目》中描述柠檬的形状和颜色时说:“它的形状像梨，它的颜色像桃，猕猴喜欢吃，所以有各种各样的名字。”唐·沈正在《本草纲目》中说:酸甜，有谷、藤、树，叶圆而多毛，果似鸭蛋鹅蛋，皮褐，霜后甘甜可食。“这种又酸又甜又香又有营养的水果已经沉睡了几千年。人类真正理解和利用它只有一百年的历史。长期以来，它一直是猴子的“仙果”食品。

美白白粉

柠檬富含维生素，所以柠檬水是很好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。长期饮用，美白效果非常好。

延缓衰老抑制色素沉着 延缓衰老，抑制色素沉着

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，还富含有机酸和柠檬酸。柠檬是一种强碱性食物，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。

防治心血管疾病 心血管疾病的预防和治疗

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性。经常喝柠檬水可以预防和治疗心血管疾病。柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，因此可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

防治肾结石 肾结石的预防和治疗

柠檬水含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至减少部分慢性肾结石患者的结石数量。在美国泌尿学会年会上发表的研究结果也表明，喝柠檬汁可以提高尿液中柠檬酸盐的水平，这种化学物质可以防止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。

提高免疫力

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、帮助产生胶原蛋白等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒的时候每天喝500-1000 ml柠檬水可以缓解流鼻涕，快速扩散感冒，尤其是刚感冒的时候。除了抗菌、提高免疫力外，还具有开胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。

清热化痰

不太为人所知的是，柠檬也能祛痰，其祛痰作用强于橘子和柑橘。柠檬汁中加入温开水和盐，喝下去可以顺利咳出积在喉咙里的浓痰。感冒的时候不妨用柠檬和蜂蜜冲一冲，可以缓解喉咙痛，减少喉咙干等不适。夏天，天气炎热潮湿。如果不注意饮食，人体内部的湿度和自然气候的外部湿度会相互作用，长期停滞就会产生痰。所以夏天痰多，喉咙出问题的时候，在柠檬汁里加温水和少量盐，可以顺利咳出喉咙里堆积的浓痰。

生津解暑，开胃

柠檬虽然味酸微苦，但不能像其他水果一样生吃，但柠檬皮富含芳香挥发性成分，能生津解暑，开胃醒脾。夏天，炎热潮湿，很多人疲惫不堪。长期工作或学习后，往往食欲不振。喝一杯柠檬泡水，让人神清气爽，还能打开食欲。

抗菌消炎作用

柠檬富含维生素C，对人体起着天然抗生素的作用。它具有抗菌、抗炎、增强人体免疫力等多种功能。平时可以喝热柠檬水来保养身体。

杀菌去腥

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，味道极其酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生非常好。实验表明，强酸性的柠檬汁能在15分钟内杀死贝壳中的所有细菌；柠檬香气浓郁，能去除肉类和水产品的腥味，使肉质更加嫩滑。柠檬在西餐中用作海鲜的调料，以去除腥味和异味，而东南亚食物则直接用它烹饪，以突出其酸甜口感。柠檬是中国南方人喜欢吃烤鸭和烧鹅的调味品之一。

促进胃肠蠕动

柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌。经常喝柠檬片泡水可以增加肠胃蠕动。在西方人的日常生活中，柠檬经常被用来做凉菜和泡菜。

防止流产和停止呕吐

柠檬生食也有很好的安胎止吐作用。广东广西写的中医书《粤语》记载:“柠檬适合母子食用，味道很酸，孕妇因肝虚而嗜之，故称之为母。熟了，人出价，最好多藏些，陈年，汁可以代替醋。”也就是说孕妇可以在床边放一些柠檬，早上闻闻，有消除孕吐的效果。

稳定情绪

将三滴柠檬油滴入一碗热水中，让香味弥漫空。柠檬的香味有利于集中注意力，也有利于冥想。

明目

每天早上喝一杯热柠檬水是习惯，柠檬汁的量应该是半个柠檬。眼睛会更亮，皮肤会更红润。在水中加入更多的柠檬汁也会起到清除体内垃圾的作用。

提神和帮助记忆

加几滴柠檬油到凉水里，把调料泡在水里，然后敷在额头上。清凉芳香的味道会立刻让你耳目一新。注意不要在直接暴露在阳光下之前直接在皮肤上涂柠檬油，否则会增加皮肤的敏感性。

在手绢上滴几滴柠檬汁，想起来就闻闻。当记住你背诵的内容时，闻闻柠檬汁——大脑会将这种愉快的味道与你想背诵的信息联系起来。

补充钙和铁

最近的研究发现，柠檬不仅富含维生素C，还具有惊人的“螯合力”。也就是说，柠檬中的柠檬酸可以“拥抱”并促进钙和铁在水中的溶解，从而牢固地形成一种容易被肠壁吸收的化合物。

闰时

热水中加入柠檬汁和一勺蜂蜜，每天随时喝几口，可以润喉。

理发

用柠檬汁洗油性头发可以让头发变得完美。将两个柠檬榨成汁，加入两升蒸馏水。冲洗你的头发，直到所有的溶液用完。头皮屑的人也可以用柠檬汁治疗。方法是用一汤匙柠檬汁混合洗发水洗一次，然后用两杯水中稀释的两汤匙柠檬汁漂洗一次。长期使用会发现头皮屑慢慢消失。

缓解感冒症状

挤柠檬汁，加糖或蜂蜜，再加温开水。感冒的时候每天喝500 ~ 1000 ml，流鼻涕就会缓解，感冒会很快好起来。尤其是感冒初期，喝柠檬汁甚至可以不吃药就痊愈。

低血糖症的

每天取新鲜柠檬汁30 ~ 50克或用水浸泡，分三次服用，10 ~ 15天为一个疗程，间隔10 ~ 15天。

调味品

去海鲜丰富的地方旅游。出门带几个新鲜的柠檬和一小袋精盐。吃海鲜的时候，把调料按照自己喜欢的比例混合就行了，多挤点柠檬汁。用这种调料吃海鲜不好看。柠檬有醋的酸味，但不遮掩海鲜的原味。还可以去除腥味，方便携带。

干柠檬片泡水和鲜柠檬片泡水一样吗？

柠檬含有大量的维生素C，维生素C容易氧化。与新鲜柠檬片相比，维生素C的含量一定要低一些。水的味道会稍微差一点，但是差别不大。如果泡在水里，功效差别不大。

而干柠檬片和鲜柠檬片的主要区别是微量元素的含量。干燥柠檬片只会蒸发水分和少量成分，但大部分会保留下来。而干柠檬片泡水美白效果不如鲜柠檬片。干柠檬片的营养比鲜柠檬片稍差，吸收不如鲜柠檬片。

柠檬片可以用保温杯冲泡吗？

你不能泡在保温杯里。如果温度继续升高，植物中的一些有毒物质就会被吸收掉。柠檬最好用温水浸泡，因为维生素C在高温下容易死亡。柠檬含有大量的维生素C，维生素C很容易被氧化。

建议爱美女性每天早上起床后喝一杯柠檬蜂蜜水空，可以美容清洁肠道，之后再吃早餐。对于电脑人来说，经常喝这种水可以淡化因电脑辐射而长出来的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多、溃疡的人不宜饮用。

柠檬片怎么泡在水里

配料:柠檬片3克，温开水500克，蜂蜜适量

步骤:

准备柠檬片，同时烧开水。

放入茶壶中，然后用冷水冲洗，倒出。

然后往锅里倒开水，盖上锅盖炖30分钟。

倒入杯中，将泡好的柠檬片切成口状，卡在杯子上。嘿嘿，有意思吧？然后加入一些蜂蜜，调整到适合自己的口味。嗯，味道不错。如果提前把冰块冷冻起来，再加2块味道会更好。

孕妇可以喝柠檬水吗

孕妇可以喝柠檬水吗？答案当然是。

柠檬有很大的药用价值，其维生素含量相当高:富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钠低钾。

孕妇可以适量喝柠檬水。柠檬富含柠檬酸，对人体健康有益，胎儿也会摄入营养，但要适量，不影响体内酸碱平衡

柠檬片浸泡在水中的副作用

值得注意的是，食物再好，也不能硬拼着吃。柠檬也不例外。许多女人为了美容每天喝大量的柠檬水，这伤害了她们的胃。所以喝柠檬水要适量，每天不要超过1000 ml。另外，因为柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多、胃溃疡的人不宜喝柠檬水。喝多了会导致胃部胃酸分泌过多，容易影响消化功能。肝里也有酸，春天不适合多吃，夏天秋天吃比较好。