梳头的好处

我们在日常生活中梳头，尤其是女士，每天都梳头。而且不止一次，我们对梳头的好处了解的多吗？经常梳头对人体肯定是有好处的，但是不清楚梳头的好处体现在哪里。毫无疑问，先梳理头发会经过头部的经络，可以让头发变得更强、更黑、更亮。

我坚信我们是很女性的朋友，平时一定要梳头。有的女人一天给我们梳几次头发，经常给我们梳头对我们人体很有好处。这就需要我们对梳头的好处有更多的认识，不能忽视平时梳头这件事。

当代科学研究认为，人类大约有10万至15万根头发，在头发根部的周围神经中有彭达球，称为毛球。毛球上堆着毛母细胞，毛发的形成、生长和颜色是由毛母细胞及其代谢的黑色素颗粒主动解体决定的。黑色素颗粒越多，头发越黑；相反，头发的颜色是灰色的，甚至皮肤变白。一般来说，头发花白的全过程就是身体血气由盛转衰的全过程。

中医认为肾主骨生髓，通过大脑，“其美在增长”。肝藏血，“心脾之血，清闲”。因为“头为朱阳之会”，固定神的一切精神情感活动，所以有“心脾脑盛”之说。中医认为头发与肾、肝、心、脾、肺、脑等人体器官密切相关。头发的暗沉、旺盛、柔韧，意味着丰富的血气，丰富的肾精，强健有力的人脑，丰富的霸气。因此，在我国，每一代健康专家都把梳头、护理和益脑的健康秘诀作为健康的关键对策之一。

在古代，健康专家认为“头发应该多梳”。古代医书《伤寒论》说:“梳头后，头变白。”保健书《清逸录》说:“以饵导闲，有两件事对身体健康很重要:梳头和舔脚。”健康养生书《论学生新闻》强调:“夏三月，每日梳头一二百次，当然风清。”宋代文学家苏轼说:“梳头数百次，摊头躺下，睡到明天。”不难看出，历代养生专家都非常重视梳头的养生效果。根据实践经验，梳头具有转移血气、祛寒明目、美容固发、助眠的功效。可见，梳头不仅仅是修饰头发、清理容貌的小事，更是一件关系到防病延年的大事。

正确的梳头方式是:从前到后，再从后到前；从左到右，再从右到左。这样没完没了。梳头数十次或数百次后，将头发梳理至光滑顺滑。常用的梳子应该是木质的，比如槐树或者水牛角，传动链容易磨圆。早晚各梳头5分钟，其他闲暇时间也可以。吃完后不要安排好，以免影响肠胃的消化吸收。

梳头时也可以结合手指按摩，即手和手指自然分开，用手指肚或指尖做从前额发际线到背部发际线的圆形揉捏，然后从第二个到头部按摩，用力均匀，如此反复数十次，以头发稍有风为准。

当代科学研究证实，勤梳头、勤按摩有六大好处:苹果可以通过血管，有利于头部的血液循环系统，提高记忆力，有助于预防老年痴呆症的发生；草酸能使头发得到足够的营养，防止脱发和头发过早生长，具有美容效果；缺口可以祛风、预防流感、缓解头痛；血压有明目的作用，梳头有利于降低高血压，预防脑血管疾病的发生；血液可以益脑，缓解紧张焦虑，帮助睡眠，缓解疲劳；补充有利于改善神经中枢系统平衡和谐的功能，延长寿命。

梳头的好处世界上已经详细介绍过了。我们也知道，梳头的好处往往包括六个方面，即血液循环、眼睛清澈、预防流感、缓解头痛，最重要的是，让我们的头发变得更糟糕。那么，你在日常生活中是否经常梳头，不仅是女性，男性也是如此。