长期干咳是怎么回事 长期干咳是怎么回事
何导道家养生导语：说到干咳，很多朋友应该都有这个困扰。干咳的病因复杂，通常由支气管炎症引起，治疗复杂。现在空的空气质量越来越差，让更多的人有这个困扰。本期我们就来说说这个话题。一、什么是长期干咳干咳有几种反应。第一种是咳嗽时感觉喉咙有痰，晚上在床上咳嗽不到半小时，但坐起来不想咳嗽。造成这种情况的主要原因是鼻涕回流，大量的鼻涕回
说到干咳，很多朋友应该都有这个困扰。干咳的病因复杂，通常由支气管炎症引起，治疗复杂。现在空的空气质量越来越差，让更多的人有这个困扰。本期我们就来说说这个话题。
一、什么是长期干咳
干咳有几种反应。第一种是咳嗽时感觉喉咙有痰，晚上在床上咳嗽不到半小时，但坐起来不想咳嗽。造成这种情况的主要原因是鼻涕回流，大量的鼻涕回流到我们的喉咙，导致喉咙受到刺激，从而引起咳嗽。如果想缓解这种情况，尽量不要接触冷空气体或避免过敏原。
第二种反应是胃酸引起的。我们体内的胃食管反流导致胃酸流入食道，因此刺激我们的喉咙，引起咳嗽症状。这些咳嗽大多是干咳，类似于呛咳。剧烈咳嗽时容易导致声音嘶哑，早晨醒来容易感到口苦或口干。
第三种反应是由于哮喘。这种情况引起的干咳，一般在凌晨四五点的时候咳嗽的特别厉害。这些朋友的气管比较敏感，稍微刺激一下就会引起咳嗽。
二、缓解干咳的饮食方法
1.悉尼百合汤
我们需要准备配料:25克百合、20克冰糖和一个雪梨
步骤:
第一步:将百合提前用清水浸泡一夜，第二天将百合倒入炖锅，加入清水，炖大约一个半小时。
第二步:百合炖好后，将切好的雪梨和准备好的冰糖一起放入炖锅中，煮半个小时。
功效:此汤有助于润肺润肺
2.鸭蛋银耳汤
我们需要准备的配料:一个鸭蛋，25克冰糖，15克银耳
步骤:
第一步:银耳用冰糖煮开，煮开后把鸭蛋打进去。
功效:有利于缓解口渴、咽干等症状，一天可吃两次。
3.柿子罗汉果汤
我们需要准备的配料:三个干柿子，30克冰糖，半个罗汉果
步骤:
第一步:将柿子和罗汉果放入炖锅，加入两碗半清水
第二步:水烧开到一碗半的时候，放下冰糖。
作用:有利于缓解咳嗽症状。喝之前先去渣，一天喝三次。
这些食疗方法只适合缓解症状。如果很严重，朋友应该去看医生治疗。平时也要注意多休息，这样身体才不容易生病。
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