泡完脚要注意的问题
养生小珊泡完脚以后我们要擦拭脚掌，而且要将废水扔掉，热水泡脚以后不可以立刻入睡，需要留意热水泡脚的时间及其不可以滥用中药泡脚等，由于中药泡脚是医治身体机能的，随便用中药泡脚会影响到身心健康的。针对热水泡脚后的常见问题，我们要留意足部的环境卫生，并且要防止湿脚就唾觉，非常容易出现脚气的症状。
泡脚后要擦脚底，把废水扔掉。热水泡脚后不要马上睡着。要注意热水泡脚的时间，不要滥用中药。因为中药泡脚可以治愈身体机能，所以中药泡脚会影响身心健康。针对热水泡脚后常见的问题，要注意脚的环境卫生，防止湿脚流涎，很容易出现脚气的症状。
1.热水泡脚不用马上睡着。
热水泡脚后不用马上睡着。因为脚热要轻揉脚底，等全身热度降低后再睡觉。
2.中药泡脚最好放在木盆里。
金属锅如铜锅中的成分不稳定，容易与中草药中的鞣酸发生反应，变成铁鞣酸等有害物质，极大地影响了药物的药效。
3.注意泡桶的卫生清洗。
如足浴桶不清理完全或是桶壁内没有开展抑菌解决，脚底病菌就非常容易残余在桶壁内，导致对足部的反复感染，因而挑选好的足浴桶十分关键。
如果浴足桶没有彻底清洗干净或者桶壁没有进行抗菌液的处理，脚部病菌很容易残留在桶壁，导致脚部反复感染，所以选择好的浴足桶非常重要。
4.儿童不宜长时间用超温水泡脚。
因为脚弓只是在孩子阶段产生的，所以要从小注意保养。如果给孩子的脚喝普通开水，脚底的肌腱会越来越松弛，不利于足弓的产生和维持，非常容易产生扁平足。
5.泡脚15~30分钟，不要泡太久。
热水泡脚时血液会流入下肢，头部易供血不够。心脑血管病症病人、老人假如觉得胸闷气短、头昏，应临时终止热水泡脚，休息一下。糖尿病人末梢神经觉得能力较差，应由亲人先试温度，避免 产生烫伤。
热水泡脚时，血液会流入下肢，头部容易出现供血不足。如果心脑血管疾病患者和老年人感到胸闷、气短、头晕，应暂时停止热水泡脚，休息一下。糖尿病患者的外周神经感觉能力差，亲属要先试试温度，以免烫伤。
6.饭后一小时内不宜用热水泡脚。
饭后，身体的大部分血液流入消化系统。如果饭后立即用温水洗脚，那么原本应该流入消化道的血液就会随之流入下肢，长期影响消化，造成营养缺乏。所以，最好是饭后一小时用热水泡脚。
7.女性生理期不滥用中药泡脚。
女性生理期的问题很复杂。如果不能确定原因，用中药泡脚不仅会有缓解的作用，还可能加重经期疼痛等症状。所以，如果女性期望用中药泡脚治疗痛经等生理期的身心健康问题，最好是咨询医生，根据自身情况服药。
8.不是每个人都能用。
对于下肢血管性主动脉阻塞的人，用热水泡脚或选择温热的手提袋、取暖器、电热床垫保暖御寒，都有可能产生反作用力，甚至加重病情，造成身体坏死。高血压、糖尿病、长期吸烟的人需要定期保养，以防血管性身心健康疾病的发生，不能急着用热水泡脚。另外，体质特殊容易上火的人和脚上有皮肤损伤的人都不适合用热水泡脚。
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