糖耐超过28周还能做吗 怀孕第28周，葡萄糖耐量测试你做了吗？
程氏胃养生葡萄糖耐量测试葡萄糖耐量试验
糖耐量试验主要是检测准妈妈是否有妊娠期糖尿病，不能控制孕期血液中的糖含量。妊娠期糖尿病在怀孕期间很常见，它会引起许多其他综合征，如出生后低血压。有些妇产医院只有在直系亲属有糖尿病的情况下才会给你做这个检查。如果你之前怀孕有妊娠期糖尿病，或者最近一次分娩生了4.5斤以上的孩子，或者验血发现葡萄糖值过高，医生会给你做糖耐量试验。
测试将在第一个三月末和第三个三月初进行，大约是第28周，或第2630周。医生会要求你在前一天的早上或午夜开始检查，这意味着你不能吃东西或喝水。首先医生会让你取尿样，测空腹部基线血压，然后测“血糖负荷”——一般给一杯糖水，会很甜很稠，很多女性空喝了腹部会不舒服。
后续的检查在不同的医院会有所不同。有些医院会在2小时后进行第二次血液检查，而有些医院会在2小时内每半小时进行一次血液检查。主要目的是看你的身体是如何消耗葡萄糖的，是否分泌了足够的胰岛素，或者是否能快速分泌胰岛素，防止血糖水平升高。
瑜珈
下面两个动作对放松身体很有帮助。婴儿风格也可以是其他动作的间歇动作。你会发现这些动作在拉伸和加强脊柱的同时，可以明显缓解下背部的疼痛。有的女性也觉得英雄式很舒服，经常在思考的时候做这个动作。
婴儿风格
这个姿势的要点是不能给腹部施加任何压力。首先四条腿，脚并拢，腿呈V形，然后往后靠，臀部碰到脚后跟，额头碰到地板。跪着时，双手放在头上，分开膝盖，这样你的腹部就可以夹在两腿之间。可以在头上、手上、胸前垫上枕头或靠垫。呼吸，感觉背部向下伸展。做完动作后，要回到四柱式，才能起身站立。
英雄风格
这个姿势可以稳定和定位臀部的中心。首先，双膝着地，慢慢分开双膝，略宽于臀部，两脚之间垫一个垫子，这样坐下来就可以正好坐在垫子上。坐下，用臀部支撑身体，然后把腹部放在膝盖之间。坐直，从上到下想象脊椎的每一块骨头。英雄行动结束后，你应该回到四大支柱，然后再站起来。
做这个动作的时候，还可以加入一些动作，比如拉伸颈椎，可以帮助缓解颈椎的僵硬。低头，好像右耳要碰到右肩，然后右手放在头的左侧，捏住左耳，伸展身体，左手垂直放在地板上，呼吸。然后在另一边重复这个动作。
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