苦茶 如何正确喝苦茶 喝苦茶的正确方法

很多人更喜欢喝苦茶，那么你知道喝苦茶的正确方法吗？让我给你介绍一下:

导语：

苦瓜减肥法越来越流行，推出了各种苦瓜减肥产品，如苦瓜减肥茶、苦瓜粉等。最后，不管这些苦瓜瘦身配方是否真的有效，让医生为你解答，教你如何吃苦瓜减肥，减肥时需要注意哪些事项。

苦瓜茶—减肥又可降血糖

国内研究发现，苦瓜可以减肥、降血脂、降血糖，特别是在预防腹部脂肪堆积方面。真的有那么神奇吗？

最近饮料界爆红，号称可以分解脂肪的茶品标榜添加“苦瓜萃取”，而听说在国际期刊中也有研究报告，说苦瓜中含有苦瓜素，可以降血糖，还能减肥。网路上更有网友留言教作“有效的苦瓜茶”，先来看看网路上大家争相转寄的作法是怎么说的，再来请教专家是否真有这么一回事？

网友把它当苦瓜茶教——号称降血糖降血压。“其实想要降血糖减肥，只需要熬苦瓜茶喝就行了。这里的苦瓜不是普通的苦瓜，而是野生的苦瓜，或者说是山苦瓜，常用作中药。可以自己摘青苦瓜，晒干后切片，或者从市场上买现成的苦瓜干，取15-30克50℃的水，煮开，小火煮3分钟，然后关火。待其冷却后，每顿饭前饮用，可降低血糖，抑制热量吸收。山苦瓜茶不仅能降血糖减肥，还能帮助高血压。将5个千山苦瓜切片，用3碗水煮沸，关火煮至剩1碗水。每天喝有助于降低血压。”