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秋季养生汤:萝卜丝鲫鱼汤 补气血 温脾胃

导语:配料:鲫鱼1条,萝卜1/3,蜜枣2个,姜片4片。做法:1.鲫鱼刮去鱼肚里的黑膜,清洗干净,沥干;2.萝卜去皮切丝备用;3.热油锅,用姜片擦锅,油温比较高的时候放下鱼,慢慢炸至两面金黄;4.将鱼放入沸水中,加入蜜枣,煨20分钟,然后煨20分钟,再加入萝卜丝;鲫鱼萝卜丝汤5.加入萝卜丝,煮

配料:鲫鱼1条,萝卜1/3,蜜枣2个,姜片4片。

做法:

1.鲫鱼刮去鱼肚里的黑膜,清洗干净,沥干;

2.萝卜去皮切丝备用;

3.热油锅,用姜片擦锅,油温比较高的时候放下鱼,慢慢炸至两面金黄;

4.将鱼放入沸水中,加入蜜枣,煨20分钟,然后煨20分钟,再加入萝卜丝;

鲫鱼萝卜丝汤

5.加入萝卜丝,煮10分钟。关火放盐调味就行了。

功效:

萝卜丝鲫鱼汤,以鲫鱼补气养血、温脾胃、利湿利湿为主要原料,配以萝卜丝,增强其健脾和胃、化痰止咳、开胃消食的功能,是人们常用的保健汤。

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