秋风送爽防秋燥
韩亚养生导语：夏天到秋来，秋天的天气大多多云，秋风凉爽，由热变凉。但在凉爽的气候下，有一个特点，就是“燥”，中医称之为“秋燥”。即使秋雨连绵，也不如夏天的黄梅湿润。然后就是早晚温差悬殊，所以人也有“立秋”，分早晚。意思是即使白天天气热，早晚都是凉的。秋天凉爽的天气也相应地改变了皮肤和血管。皮肤因夏季
夏天到秋来，秋天的天气大多多云，秋风凉爽，由热变凉。但在凉爽的气候下，有一个特点，就是“燥”，中医称之为“秋燥”。即使秋雨连绵，也不如夏天的黄梅湿润。然后就是早晚温差悬殊，所以人也有“立秋”，分早晚。意思是即使白天天气热，早晚都是凉的。
秋天凉爽的天气也相应地改变了皮肤和血管。皮肤因夏季引流而逐渐变得致密，汗孔逐渐收缩，血管也因充盈扩张而收缩。
由于皮肤和血管的这种变化，体内水和液体的向内输送也相应减少，秋天外界干燥，吸水性强，让人感觉秋天皮肤黏膜容易干燥，严重时全身皮肤干燥。
《黄帝内经》指出:“秋气贯肺。”由于肺的通气关系，人体外与肺密切相关的组织器官也有相应的变化。
中医理论中“肺属内，外应为皮毛”，又说“肺主皮毛”；“肺为口鼻”，“咽喉为肺胃之门，肺大肠为表里”。
由于肺与这些组织器官关系密切，所以鼻腔、口腔粘膜、皮肤在秋季容易干燥，很多人在秋季容易便秘。
由于秋季气候变化的特点，以及气候变化与体内肺气的关系，秋季应在服装帽子、饮食、日常生活和精神调节等方面做出适当的选择。
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