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夏日咳嗽食疗方案

导语:夏天来了,炎热的天气不断到来。我们可以明显感觉到身体不适,如头晕、疲劳、食欲不振、身体抵抗力下降、感冒和咳嗽。咳嗽是一件非常讨厌的事情,尤其是在夏天。有的时候,我们尽了最大的努力,却始终没有变好,持续的时间也是极其漫长的。久而久之,咳嗽会对人体造成其他伤害,甚至损害五脏六腑的功能,使人

夏天来了,炎热的天气不断到来。我们可以明显感觉到身体不适,如头晕、疲劳、食欲不振、身体抵抗力下降、感冒和咳嗽。

咳嗽是一件非常讨厌的事情,尤其是在夏天。有的时候,我们尽了最大的努力,却始终没有变好,持续的时间也是极其漫长的。久而久之,咳嗽会对人体造成其他伤害,甚至损害五脏六腑的功能,使人体健康“红灯”。

夏天咳嗽这么难,应该怎么面对?有什么好的方法缓解治疗?

夏季咳嗽饮食计划:

沙参百合鸭汤:准备鸭肉、百合、沙参等常用调料。将这些食材分别洗净,用刀切开,一起放入锅中,加入适量的水,先用武火煮开,再用文火炖,加入调味料。

功效:沙参清肺养阴,化痰止咳,生津健胃;百合润肺化痰,止咳安神,清热润燥;鸭肉滋阴养血,清热健脾,止咳。该汤适用于治疗阴虚肺热引起的感冒、咳嗽、咽喉痛等疾病。

醋煎蛋:主料如下:鸡蛋、米醋、白糖。首先将鸡蛋放入碗中,搅拌均匀备用,然后在锅中加入适量的米醋,用小火将鸡蛋在液体中煸制,鸡蛋煮熟后加入少量白糖,然后煮沸锅。

功效:醋酸、苦、温,能养肝阴、清肝火;鸡蛋香甜扁平,具有补肺养血、滋阴润燥的功效。因此,醋煎鸡蛋对肝火咳嗽有明显的治疗作用。一天吃两次,三天后就看到效果了。

玉竹粥:准备玉竹、粳米等食材。首先将玉竹水洗,切碎,清水煮去渣,剩下的玉竹汁用于煮粳米,煮成粥,早晚服用,一周有效。

功效:玉竹滋阴润肺,止渴解热;粳米益胃健脾。玉竹粥可用于治疗外感阴虚引起的干咳、久咳。

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