春季养生：9食疗帮你止咳
许颜养生春天来了，很多人又会得呼吸道疾病，咳嗽得厉害。今天，边肖推荐一些可以缓解咳嗽的春季健康食谱，可以帮助每个人轻松缓解咳嗽。马上跟着边肖去看一看！
1.银耳桔子汤
做法:取银耳100克，糖水桔子罐头200克，白糖适量。先将银耳去蒂，洗净，加少许水，用文火煮透。大火焖时，加入白糖和清水，银耳变软时加入罐装橙花瓣，煮做甜品。具有益气补肾、止咳化痰的功效。
适应症:适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血。
2、苹果汤
做法:取苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。苹果和梨去皮去核，切成丁，陈皮洗净切碎，一起放入锅中，加入适量的水，煮至烂，加入白糖，然后用湿淀粉包裹。
适应症:具有补中、清热化痰的功效。适用于咳痰。>>>春季保健从9个方面入手
3.百合二神汤
做法:百合15克，银耳12克，太子参15克，冰糖适量。将银耳用清水浸泡，去除杂质，与洗净的百合、太子参一起放入砂锅中，加入适量的水。先大火煮，再文火煨至银熟，加冰糖调味，服两次，一日一剂。
适应症:具有滋阴益气的功效。适用于肺胃气阴两虚所致的咳嗽、呼吸不足、口干等症。
4.百合鸡蛋汤
做法:百合60g，鸡蛋2个。先将百合洗净，与洗净的鸡蛋一起放入锅中，加水，将鸡蛋煮沸至熟，取出蛋壳，每天服用1剂，喝汤，吃鸡蛋和百合。
适应症:具有补肺、滋补的作用。适用于肺虚久咳。
5.沙参百合鸭汤
做法:北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克。北沙参、百合、鸭肉分别洗净，一起放入锅中，加入适量。先大火煮，再文火炖至鸭肉熟透烂，喝汤吃鸭肉。具有滋阴润肺、清热化痰的功效。
主治:适用于肺热阴虚所致的咳嗽咳痰、口干咽干、肺结核咳嗽等症。
6.百合糯米
做法:取鲜百合30克，鲜枇杷30克，鲜莲藕30克，淀粉糖适量，桂花少许。新鲜莲藕洗净切片，放入锅中与百合枇杷一起煮开，煮好后加入适量淀粉拌成汤，吃的时候加少许糖和桂花，随时食用。
适应症:具有滋阴润肺、清热止咳的功效。适用于燥热伤肺、肺阴不足、虚热扰胸所致的干咳。
7、三种果汁咳嗽:
雪梨白莲藕汁:雪梨洗净去皮去核，白莲藕打结，榨汁等量，可代表茶无限次使用。
白蜜萝卜汁:白萝卜适量，洗净去皮，切碎，用干净布包裹，榨汁。每加入50毫升白蜂蜜，然后每天服用3次。
贝母冰糖汁:将川贝母15g、冰糖20g一起放入碗中，加水150ml，炖30分钟，早晚各一次。
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