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男人房事时间短怎么办 男人性生活时间太短怎么办 10招让你变成“猛男”

导语:如果说男人最在乎的事情,那么就是性能力,其实大家都知道随着年龄的增加有很多人男人的性生活质量下降,那么你知道是什么原因导致呢?在我们的生活中要如何预防自己的老公性生活下降呢?那么下面让小编来给大家讲解一下吧!    性生活时间太短怎么办    1、体育锻炼最好    女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥

  如果说男人最在乎的事情,那么就是性能力,其实大家都知道随着年龄的增加有很多人男人的性生活质量下降,那么你知道是什么原因导致呢?在我们的生活中要如何预防自己的老公性生活下降呢?那么下面让小编来给大家讲解一下吧!

  

  性生活时间太短怎么办

  

  1、体育锻炼最好

  

  女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的帮助。

  

  每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。

  

  2、对自己要有“性”心

  

  首先,要对自己的性能力充满自信,这条很重要,绝对不要让所谓的杂志调查数据吓倒你,也不要因为老婆多说了几次“你真没用”,就彻底给自己判死刑,要坚信自己的性功能是正常的,因为食色性也,所以性爱和吃饭一样,有欲望者事竟成。

  

  3、吃点黑巧克力

  

  黑巧克力中含有助于扩张血管的物质,从而增强性功能。有研究显示,每天吃45克左右的黑巧克力,可以让男性勃起更好。

  

  4、午餐后晒晒太阳

  

  维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。

  

  午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。根据中医理论来说,“前为阴,后为阳!”让后背迎接阳光,能补充体内阳气、疏通身体经络,强肾壮阳,从而提升男人的性能力。

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