锌对优生的作用
浩宇养生导语：大多数妇女认为锌是儿童必须补充的微量元素，但不是怀孕和怀孕期间必须摄入的营养物质。事实上，锌与生育能力密切相关。研究发现，锌不仅影响妊娠，还影响孕妇的健康和胎儿的正常发育。如果夫妻缺锌，性激素分泌减少，容易导致性功能障碍，降低受孕概率；孕妇如果缺锌，容易早产、流产、死胎或胎儿畸形；缺锌
大多数妇女认为锌是儿童必须补充的微量元素，但不是怀孕和怀孕期间必须摄入的营养物质。事实上，锌与生育能力密切相关。
研究发现，锌不仅影响妊娠，还影响孕妇的健康和胎儿的正常发育。如果夫妻缺锌，性激素分泌减少，容易导致性功能障碍，降低受孕概率；孕妇如果缺锌，容易早产、流产、死胎或胎儿畸形；缺锌新生儿容易出现系统功能障碍，阻碍儿童的正常发育。
专家指出，富含锌的食物主要是动物性食物，其中牡蛎和鲱鱼的锌含量最高，其次是肉类。植物性食物富含锌，如豆类、小麦、花生、核桃、杏仁、茶叶等，但利用率相对较低。因此，补锌应以动物性食物为主。
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