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锌元素对人体的作用

导语:锌是人体必需的微量元素之一,被比作人体的“生命元素”。它是核酸和蛋白质的必需营养素。它在与记忆、情绪、语言有关的大脑皮层边缘部分的海马体中有较高的浓度,可以保护大脑中的酶系统。锌是一种具有多种重要生化功能的微量元素,参与蛋白质合成、核酸代谢、基因表达和免疫功能。锌能使大脑集中注意力,快

锌是人体必需的微量元素之一,被比作人体的“生命元素”。它是核酸和蛋白质的必需营养素。它在与记忆、情绪、语言有关的大脑皮层边缘部分的海马体中有较高的浓度,可以保护大脑中的酶系统。

锌是一种具有多种重要生化功能的微量元素,参与蛋白质合成、核酸代谢、基因表达和免疫功能。锌能使大脑集中注意力,快速思考,同时增强记忆和信息储存功能。

此外,孕妇孕期缺锌会引起胎儿大脑DNA和蛋白质合成障碍,使大脑功能不全,影响胎儿的智力发育。锌不仅对婴儿的生长发育非常重要,而且有助于未来的顺利分娩。准妈妈缺锌也会加重妊娠反应。

牡蛎是含锌量最高的食物,其含锌量为每100克100毫克,堪称“锌的宝库”。

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