冬季养生 盲目进补隐患多 冬季养生 冬季进补宜用中药
养生达人小红导语：冬天要用中药养生滋补初冬，冷暖天气交叉侵入人体，体质虚弱者和老年人易出现咳嗽、哮喘、腹痛、关节痛等疾病，而危及生命的疾病主要是高血压、中风、心肌梗塞。所以冬天吃药应该是热身，补肾，益气养血，强身健体，御寒。可以选择以下中药。1.补肾中药:鹿茸、肉苁蓉、补骨脂、巴戟天、杜仲、菟丝子、熟地
冬天要用中药养生滋补
初冬，冷暖天气交叉侵入人体，体质虚弱者和老年人易出现咳嗽、哮喘、腹痛、关节痛等疾病，而危及生命的疾病主要是高血压、中风、心肌梗塞。所以冬天吃药应该是热身，补肾，益气养血，强身健体，御寒。可以选择以下中药。
1.补肾中药:鹿茸、肉苁蓉、补骨脂、巴戟天、杜仲、菟丝子、熟地、冬虫夏草。
2.补益气血的药物:人参、党参、太子参、黄芪、白术、黄精、白芍、当归、阿胶、何首乌。
3.扶正祛寒药:桂枝、紫苏、防风、生姜。
冬季盲目保健存在很多隐患
近年来，“送健康礼物”的观念深入人心，送补充品、保健品也成为时尚。野山参、滋补膏、滋补酒、滋补品，以及具有滋补特色的保健品，深受送礼者的青睐。而接受这些补品和补剂的人由于缺乏指导而盲目服用，为各种不良反应的发生埋下了各种隐患。除了赔偿不当造成的危害外，还可以看到以下不良后果。
药物综合症不相容
所有药物都有性味，补品和补品也不例外。虚证也分为气、血、阴、阳。“礼品补品”或盲目购买的补品和补品可能不符合身体虚证的需要。比如红参、鹿茸、鹿胎虽然都是大补品，但药性温，属于冠心病患者的“气滞血瘀”，高血压患者的“肝阳上亢”。误用会加重胸闷、气短、心悸、失眠、头痛等症状，甚至
太油腻了
很多收补品礼物的都是大病初愈或者身体虚弱的人。这些患者一般消化功能较差或胃肠功能障碍，而有些补品如阿胶、熟地黄、鳖甲、桂露二仙胶等天然油腻，难以吸收。如果此时补药，会出现腹胀，舌苔厚。那些因消化不良而大病初愈的人，应该先调整好肠胃功能，才能进行弥补。
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