李子 李子的营养价值
程氏胃养生导语：李子，紫皮，很吸引人。李子原产于中国，主要产地分布在除新疆、西藏以外的全国各地。老子，千古圣人，姓李，这果子叫梅子。不知道和这个道德不朽有没有关系。李子也富含营养，可以生吃，也可以熬汤。李子
李子，紫皮，很吸引人。李子原产于中国，主要产地分布在除新疆、西藏以外的全国各地。老子，千古圣人，姓李，这果子叫梅子。不知道和这个道德不朽有没有关系。李子也富含营养，可以生吃，也可以熬汤。李子的营养价值介绍如下。
李子的营养价值
1.李子的营养成分现代医学表面上，每100克鲜李子含蛋白质0.6克，脂肪0.21克，灰分0.5克，碳水化合物8.8克，胡萝卜素0.11毫克，硫胺素0.0毫克，核黄素0.02毫克，抗坏血酸1毫克，钙17毫克，磷20毫克，铁0.5毫克，钾176毫克，李子的营养价值非常丰富。
二. 李子的药用功效
1.李子酸甜可口。人体肝肾经络。清热生津、利尿健胃、泻肝胆火。主要用于治疗体虚、内热、口渴、腹水、小便不利、消化不良、杂热。
2.梅子味酸，能促进胃酸和消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，所以能增进食欲，促进消化，特别适合胃酸缺乏、食后饱胀、便秘的患者。
3.鲜梅肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷氨酰胺等氨基酸具有利尿消肿作用，对肝硬化有辅助治疗作用。李子含有多种营养成分，具有美容和润滑皮肤的作用。
李子有很多营养价值，有心人可以发现并分享。
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