母乳喂养怎么知道宝宝吃饱了 怎么喂养宝宝营养更健康

第一，宝宝吃饱了吗？如何判断

1.母乳后是否能睡得香甜。宝宝正处于快速成长期，每天大部分时间都是吃和睡。有些婴儿喜欢在喂奶时睡觉，但如果喂奶后睡得更踏实，通常是吃饱了。如果宝宝吃了奶睡不好，特别是晚上，总想吃，想吃，想睡，又不舍得用乳头松，看起来不饱满。这个时候宝宝可能还没吃饱。

2.不管排便次数是否正常，人们常说宝宝“心直”，想吃多少吃多少。如果母乳充足，宝宝排便正常。一般情况下，纯母乳喂养的宝宝在坐月子期间每天排便5 ~ 6次是正常的，2 ~ 3个月后每天排便1 ~ 2次。如果宝宝几天不排便，就要考虑宝宝靠母乳能不能吃饱，再参考宝宝能不能吃饱的其他表现来粗略判断。

3.护理过程中是否有明显的吞咽声。如果新妈妈奶水好，宝宝在喂奶的过程中会有吞咽的声音，时间会很短。即使婴儿不吮吸，也会有乳汁自然流出，也常被称为“乳阵”。奶水好的宝宝往往会感受到“奶阵”。有的时候奶昔来了，宝宝不能及时咽下去，容易噎着。这时候就需要宝宝妈妈用手指捏住乳晕，这样可以稍微放慢奶水的速度。母乳喂养的时候，经常可以感受到宝贝妈妈的“母乳喂养”，不用担心宝宝吃不饱的问题。母乳充足。马宝通常需要更多的休息、充足的营养、好心情和好牛奶。

4.婴儿的体重是否正常增长，婴儿是否发育迅速。如果营养充足，体重会保持正常增长。一般来说，宝宝每月增重2公斤左右是正常的。宝宝没生病期间，体重保持正常增长，纯母乳喂养期间，宝宝可以吃饱。如果宝宝在纯母乳喂养期间体重没有增加，宝宝还很瘦没有生病，就要考虑母乳是否能让宝宝吃饱。此外，马宝是否有奶涨的感觉不能作为判断婴儿是否能吃饱的标准。而且奶量与乳房大小没有直接关系，乳房大小在储存中占主导地位。推广多奶的好办法就是让宝宝多吸！多吸！

第二，什么情况下宝宝吃饱了应该停止喂奶

1、摇头晃脑，对母乳失去兴趣:这个可以说是非常明显的，一般来说，新生儿饿的时候，所有的注意力都放在母乳上，什么都不管，可以说，两只耳朵对窗外的东西都是聋的！如果马宝试图把小家伙移到一边，他会马上蹭过去喝牛奶，这很可爱！不过宝宝吃饱了会摇头转移注意力。关门和走路的声音会引起他的注意。他的小脑袋能转到声音发生的地方，他想看看是怎么回事。这么小的举动意味着我们的宝宝已经吃饱了，马宝可以停止进食了！

2.检查乳房状况:给新生儿喂奶一段时间后，马宝会逐渐发现孩子吃多少与乳房丰满度之间的关系。当孩子吃饱时，可以观察乳房状况。马宝应该注意观察。如果牛奶是用手挤出来的，说明孩子没有吃饱。当然，马宝可以根据孩子的日常表现来设定标准。如果宝宝能吃一段时间，说明宝宝可能已经进入了一个激烈的时期，对营养的需求很大。马宝不应该害怕努力~

3.母乳喂养或溢乳:由于新生儿胃小且横，如果宝宝一次吃多了，很容易出现溢乳。马宝不用太担心，只要把宝宝直立起来，把头靠在他的肩膀上，轻轻拍拍宝宝的背，症状就会减轻，但是马宝一定要注意不要继续喂，因为宝宝已经用实际行动告诉你，他吃得太多了！

4.如果新生儿经常吃得太多，就容易过量进食，大便稀稀拉拉，体重和身高发育不协调。长此以往，会影响宝宝的正常发育，造成生长迟缓。因此，马宝一定不能给婴儿吃得过多。孩子吃多了不好。按需喂养是新生儿正确的喂养标准，应尽量使用母乳。母乳是新生儿最好的食物！

第三，如何用母乳喂养宝宝更健康

1.一次只能喂一种奶。宝宝到一定年龄后，有些妈妈开始分泌不足的乳汁，担心宝宝会饿，必须喂奶粉。母乳粉混合喂养比较特殊。一般来说，一次只喂一种奶，就是一天吃配方奶粉就要吃奶粉，吃母乳就不要交替。饭后不要换母乳，即使没有感觉宝宝吃饱也不要喂宝宝。最好的解决办法是提前下次喂食时间。喂奶粉妈妈*叉，一方面会让宝宝对乳头产生错觉，不利于宝宝的消化，甚至可能会产生对奶的厌恶；另一方面，母乳被吸的越来越多。如果妈妈担心自己奶水不足，减少给宝宝的母乳量，会让妈妈的母乳变少。母乳喂养在这里需要平衡，不要长时间跳过喂养。

2.宝宝吃奶后要注意打嗝。3-4个月的宝宝，吃奶后经常吐奶。那是因为宝宝的贲门收缩功能还不成熟，吮吸技巧还没有掌握好。如果他们吃得太多，或者喝牛奶不打嗝时吞咽空，就会出现吐奶现象。如果母亲喂养后不注意打嗝，乳汁很容易呛到肺部，引起吸入性肺炎。3-6个月的婴儿应该每15-20分钟打嗝一次。年轻的母亲应该学会最好地利用喂奶期间的自然停顿时间，例如，当婴儿放开奶嘴或吮吸另一个乳房时。每次母乳喂养后，妈妈都会再次打嗝给宝宝！

3.生气的时候不要给宝宝喂奶。美国的一项研究发现，哺乳母亲精神不佳，经常生气，身体经常分泌对人体有害的毒素，通过乳汁被婴儿吸入，使婴儿的各种器官受到不同程度的影响甚至中毒，免疫功能低下，容易患各种疾病，神经等各种系统受到不同因素的影响，发育缓慢。因此，当母亲有生气、焦虑、紧张等负能量情绪时，千万不要母乳喂养宝宝。最好花半天或者一天。母乳喂养前要挤出一些乳汁，然后在母乳喂养前用干净的布擦干乳头。保持乐观的心态，对宝宝和妈妈本人也是非常有益的。

4.妈妈怎么吃越来越有营养的牛奶？如果母乳旺盛，营养丰富，哺乳期的母亲对热能和营养物质的需求相对增加，所以每天要多吃几餐，4-5餐比较合适，最好在两餐之间喝水或其他饮料。

4.母乳喂养需要注意什么

1、通过观察宝宝的情绪，或者根据生长发育情况，判断宝宝是否喝了足够的牛奶。当因缺奶或其他原因无法母乳喂养时，应添加适量配方奶，以满足婴儿生长所需的营养。喝牛奶就足够宝宝正常生长发育了。根据中国膳食指南2016，婴儿的牛奶摄入量受多种因素影响，但主要取决于婴儿自身的营养需求。母乳喂养时，不需要称奶量来估计宝宝的奶摄入量，但是可以通过观察宝宝的情绪和尿量来判断宝宝的母乳摄入量是否充足。

2.一般来说，如果宝宝每天能尿湿5-6片，说明宝宝能吃饱。此外，还可以通过称量宝宝吃奶前后的体重来判断。婴儿的身体发育能灵敏地反映其喂养状况，通过婴儿的生长发育可以判断婴儿长期的奶摄入量。母亲可以定期测量婴儿的长度、体重和头围，并在世卫组织儿童生长曲线上标记，以判断婴儿的生长是否正常。只要宝宝生长正常，就说明母乳量足够。

3.母乳喂养需要补充维生素D、铁等。一般来说，对于完全母乳喂养的婴儿来说，母乳已经提供了必要的营养、能量等。，所以不需要额外补充。但由于母乳中维生素D含量较低，母乳喂养的婴儿应及时补充维生素D，增加户外活动，多晒太阳，促进维生素D的合成。

4.纯母乳喂养的宝宝到了6个月大的时候，母亲带来的铁已经基本消耗完了，需要添加含铁的食物补充，防止缺铁性贫血的发生。当宝宝长到6个月的时候，如果已经满足了添加辅食的条件，比如吐舌反射消失，对母乳的需求减少，那么可以添加辅食。最好先加入含铁米粉，6个月后再加入蛋黄。