小孩晚上睡觉蹬被子怎么办 孩子冬天保暖的方法
大曾养生一、如何防止孩子踢被子
1.为了防止孩子踢被子，可以用夹子固定被子
宝宝睡觉后，用常用的晾衣夹夹住被子的四个角，用婴儿垫的床垫或毛巾夹在一起。用夹子固定被子时，要留出足够的空空间让孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。
2.为了防止孩子踢被子，你可以打开暖气睡觉
晚上打开暖气睡觉，屋里暖和，宝宝就不怕踢被子了。但是打开暖气会使屋内的空气空过于干燥，使宝宝的皮肤非常干燥。可以再开一个加湿器。你应该注意给宝宝多喝水，多吃水果和蔬菜。
3.为了防止孩子踢被子，可以选择睡袋
把婴儿放在睡袋里，这样你就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝。另外，不要忘记检查领口，看看拉链周围是否有小垫包裹，这样可以防止拉链接触到宝宝的皮肤而引起不适。
4.为了防止孩子踢被子，可以使用适当重量的被子
宝宝用的被子要轻薄保暖，不要因为闷热而踢被子。一般来说，春秋季被子的重量应该在1-1.5公斤左右。如果冬天没有室内取暖设备，被子应该在2.5斤左右。宝宝睡觉的时候不要盖太多。成年人可以感觉到被子里的温度略热。等宝宝睡着1-2小时再盖一点。
第二，宝宝晚上睡觉踢腿的原因
1.被子太厚了
有的父母总是给宝宝盖厚厚的被子，怕宝宝冻着，有的则穿着厚厚的衣服睡觉。但理论上，宝宝被盖得太厚，容易闷热出汗，睡觉不舒服，最后还没安全入睡就踢掉被子。另外，被子太厚太重，也会影响孩子的呼吸。为了呼吸顺畅，宝宝会用力蹬掉被子。结果宝宝晚上长时间盖不上被子，容易感冒。
2.睡觉前太兴奋了，不想玩
很多职场父母会珍惜陪宝宝玩的短暂时光，因为白天要上班，晚上要回家。到了就寝时间，孩子的情绪还处于极度兴奋的状态。对他来说，马上睡着并不容易。当他躺在床上时，他自然会安静下来。等他真的玩累了睡着了，他爸妈会发现宝宝已经把被子推远了。
3.睡眠环境不好
光线太亮，天气太热，四周有嘈杂的噪音，会让宝宝感到不耐烦和不舒服。在睡与不睡之间，你会不安地舞动四肢。
4.疾病
有的时候，孩子会因为某种疾病的影响而睡不安稳，然后踢被子。比如患蛔虫病时，孩子睡觉时会因为肛门瘙痒而感到不安，手脚会活动，掀开被子；患有佝偻病的儿童可能会患有夜惊、睡眠不安和踢腿。
第三，春秋两季宝宝睡多少
春秋两季，室内温度在10℃ ~ 15℃时，父母要爱护宝宝的手脚，盖被子时不要让宝宝的手脚露出来，伸出头就好。如果温度稍微高一点，当达到18℃ ~ 25℃时，可以让宝宝把手放在外面，但要注意把被子盖在其他地方。春夏秋之交遇到闷热天气，照顾好宝宝的胸腹部就好。春秋季最好被子1 ~ 1.5斤。
妈妈睡觉一定要重点保护宝宝的肚子。宝宝火力强，爱踢被子。父母得想办法给他脐带保护措施。比如每天给宝宝洗完手、脸、脚后，换上纸尿裤，换上连体睡衣。穿一双小袜子，保护你的脚免受寒冷。如果宝宝一个人睡，盖被子最好比父母稍微薄一点。
在开暖气的房间里，用毛巾或者薄被子盖着就行了。室温保持在18℃-22℃比较合适。宝宝睡觉的时候，可以把浴巾或被子折叠成几条，盖在宝宝的腹部，不用担心宝宝翻身或踢被子。
第四，冬天睡觉时给宝宝保暖的方法
冬天天气冷的时候，妈妈担心宝宝着凉，总是会盖得厚厚的，暖暖的。如果睡觉时盖得太暖和太紧，孩子会觉得过热，很容易踢被子。宝宝免疫能力差，经常踢被子会降低身体的免疫能力，导致感冒、咳嗽、腹泻等疾病。因此，当婴儿睡觉时，母亲可以这样做:
☆不要给宝宝盖太厚太重，也不要穿太多。睡觉时，宝宝要穿宽大柔软的连体裤，可以穿上带背心的背心，这样可以在宝宝踢被子的时候保护胸部和腹部不受凉。
☆也可以让宝宝睡睡袋，方便不感冒。睡袋的尺寸可以随着年龄的增长而变化。
☆选择柔软保暖的棉床垫和棉被，睡前用热水瓶盖好床，宝宝睡觉时脱下来，让孩子感到温暖，不要太热。
☆宝宝和大人睡觉，不仅会让他觉得空窄，还会让宝宝容易觉得过热。你应该让你的宝宝睡在被子下面。
☆如果天气又冷了，也建议在房间里开一些窗户，有利于空空气流通，让宝宝更容易入睡。
☆有些妈妈总喜欢用被子盖住宝宝的手和脚。其实宝宝踢被子很容易。你不妨给宝宝准备一双厚袜子。用被子盖住脚踝就行了，这样被子不容易踢掉。
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