女人爱吃甜食是什么原因 吃甜食过多的危害
饮食养生汇第一，女人爱吃甜食的原因是什么
女人自然抵挡不住甜品的诱惑。糖果真的是人生幸福的添加剂。它是如此的美丽和精致，以至于尝起来很甜。此外，还有吃甜食的理由:
1.本能反应。研究表明，甜味是人类出生后接触到的第一种味道。婴儿出生后吃母乳，母乳是甜的，所以爱吃甜食是一种本能反应。而且经常吃甜食的人会越来越热衷于甜食，越吃越爱吃。
2.多巴胺神经元被激活。当人们吃甜食时，大脑中的多巴胺神经元会被激活，然后它会释放一种叫做*的化学物质，类似于*。当大脑感受到这种物质带来的兴奋时，它会对它产生更多的欲望，所以人们在吃了甜食后会想再吃一次。
3.补充能量。吃糖后，体内的血糖含量会增加，从而使胰岛素将其转化为身体的能量。你吃的甜食越多，你体内的能量就越多，这样人们就会感到快乐。
二、过量吃甜食的危害
虽然吃甜食能给我们带来一些快乐，但在吃的过程中一定要注意适量，避免盲目。尤其是很多女性朋友心情不好的时候，会吃很多甜食，但是你知道吃太多甜食有以下危害吗，
1、视神经炎，虽然发病机制非常复杂，但维生素B1缺乏是重要诱因之一。维生素B1是视神经的营养来源之一，体内糖的代谢需要消耗大量的维生素B1。如果经常吃很多甜食，不仅会引起眼睛疲劳，
2.阴道炎和念珠菌性阴道炎是女性常见的生殖疾病，约75%的女性一生中至少患过一次阴道炎。
3.骨质疏松，大量的糖分会在人体的代谢过程中产生很多中间产物，如*酸、乳酸等。这些物质会使身体处于酸中毒状态。
4、胆结石美国研究人员发现，50岁以上的女性吃甜食过多，会导致胆结石。研究人员认为，过量的糖会促进胰岛素分泌，导致胆汁中胆固醇、胆汁酸和卵磷脂严重失衡。
第三，吃甜食会让你看起来更老
1.甜食
很多中老年人害怕慢性病，因为他们每天都像*一样缠着你，让你吃不好，睡不好。肥胖是慢性病的一种表现。而且甜食中糖分过多会导致口腔内细菌滋生，破坏牙龈，所以吃完甜食后要漱口，防止细菌滋生。这里提醒一下爱吃甜食的女生:长期吃甜食会使身体呈中性或弱酸性，加速细胞衰老，使面部更容易衰老。
2.酒精和烟草
烟酒是很多男性同胞最喜欢的东西，也是内脏疾病的罪魁祸首。肝脏是人体最大的排毒器官，但长期饮酒会使毒素正常排出，从而促进皮肤衰老；吸烟是一种有害的东西，对肺部影响很大。长期吸烟会影响血液中的携氧能力，所以细胞所需的氧气不足会导致肤色暗沉。此外，吸烟还会破坏人体内的胶原蛋白，使皮肤容易起皱纹，显得衰老。
3.油炸
众所周知，油炸食品富含高热量，不仅会导致肥胖，还会引发高血脂和冠心病。一些专家的研究表明，经常吃油炸食品的人患癌症的几率很高。
第四，心情好吃甜食的原因
网友解释
甜点有放松神经的作用
心情不好的时候，做其他事情可以缓解压力，尤其是吃甜食可以刺激大脑神经，引起食欲，产生兴奋感，所以一定不会再抑郁了。网友郭克在帖子里说:“失恋了，失意了，各种倒霉的人最需要的是一大桶冰淇淋。其实不仅仅是冰淇淋，还有甜味，有精神安慰剂的作用。那是因为里面的牛奶有放松的作用，巧克力有提神的作用，面粉能带来饱腹感和满足感，柔和的口感让人有安全感。”另一种解释是，甜食可以使人的大脑分泌更多的苯二氮卓类物质，这是一种让人感到快乐的物质。
专家解释
甜品让人心情舒畅，这是生理和心理两方面因素共同作用的结果。
“当你心情不好的时候，人体一定也缺乏营养。情绪和情绪与脑力有很大关系。当你心烦意乱或情绪低落时，大脑最需要的是糖。”李主任告诉记者，这个时候吃其他食物，脂肪，纤维素等。不能转化成糖。而一些甜食，如冰淇淋和蛋糕，可以直接转化为糖，从而迅速缓解这种症状，满足大脑的能量需求。心情不好的时候，人体还是会缺乏B族维生素，吃一些甜品。碳水化合物可以促进B1和B12的摄入，这会给精神带来一些安慰或满足。
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