一次月经量少还发黑的原因 月经不调的危害

一、月经量少黑化的原因

垂体功能低下导致月经过少，导致卵巢雌激素分泌不足，子宫内膜增生不足；子宫内膜发育不良、子宫内膜结核、刮宫粗糙也可导致月经短、月经过少。此外，还与精神压力、药物、贫血等因素有关。月经颜色深与子宫后位对经血排出的影响有关。月经颜色暗，多为气滞血瘀所致，经血长时间沉积于子宫。其次，慢性子宫内膜炎也会出现这种症状。

1.月经少主要与性刺激或环境变化有关，不能简单认为是病因。月经是子宫内膜周期性脱落和出血的表现。子宫内膜周期性变化是由卵巢周期性变化引起的。月经周期由复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢和子宫完成。任何环节的任何问题都会影响月经。比如情绪压力、环境变化、饮食和药物都会使月经周期和月经量发生变化。

2.如果卵巢功能衰退，月经量也会减少；子宫内膜疾病，如子宫内膜结核、人工流产后宫腔粘连、频繁人工流产等，都会破坏子宫内膜，使子宫内膜功能层变薄、减少，直接导致月经量减少。另外，长期服用避孕药也会导致月经量减少。专家指出，如果月经量过少，可能是女性子宫内膜受损的表现。子宫内膜损伤后月经量减少是最直接的表现。

二、月经少对女性有什么危害

1.雌激素水平低导致的月经量少

雌激素可以刺激子宫内膜增殖增厚，为受孕做准备。如果没有怀孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生不足，经期出血少，影响以后怀孕。

2.女生月经初潮后不久偶尔月经少

体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定的状态，所以经血量一般比较少，月经有时提前有时错是正常的。即使在形成规律的月经周期后，或出血量稳定后，情绪压力、环境变化、心理压力增加，或刺激突然改变，都可能导致内分泌暂时性紊乱，雌激素分泌增加或减少，经血量增加或减少，只要上述暂时性因素消失，月经就可以重新恢复正常。

3.营养不良引起的月经量少

有的女生有挑食和偏食的习惯，身材偏瘦；还有人为了减肥故意减少食物摄入，导致营养供应不足。但青春期身体发育较快，消耗的能量较多，需要补充足够的营养和热量。如果吸收的营养素不足以满足身体的需要，身体就会产生防御反应，也可能造成经血过少，甚至闭经。这种情况不仅造成子宫等生殖系统发育不良，为以后不孕不育埋下隐患，还造成全身免疫功能下降，为疾病糜烂创造条件。

三、如何调理月经不调最好

1.慢跑:慢跑属于有氧运动，可以改善呼吸，使气血通畅，对腹肌和骨盆肌的交替收缩和放松有作用，减轻经期子宫的压迫和疼痛。

2.做初级体操:一般初级体操是学习如何通过呼吸来缓解压力，释放体内负能量，促进血液循环，疏通经络，对调节月经不调有很大作用。

3.练太极:太极被认为是中国武术的精髓，这不是没有道理的。简单的太极动作看似简单，但每一个动作和招式都刺激着人体的每一个经络穴位，有助于调节月经不调。

4.打乒乓球:轻松而不那么激烈的乒乓球，可以提高人体的机能水平，改善血液循环系统的功能，促进子宫经血的排出，给月经不调的女性带来更多的好处。

5.不吃辣:经期吃辣容易引起盆腔血管收缩，导致经血减少甚至突然停止。长此以往，可能会出现痛经或月经失调。

6.多吃含铁营养的食物:女性营养不良或营养搭配不合理容易导致月经不调。所以女性在平时也要合理饮食，避免过度减肥，补充足够的铁，避免因月经量过多导致缺铁性贫血。

7.多吃高纤维食物:富含纤维素的食物可以帮助调节月经。高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等。这些食物有润肠通便的作用，建议适量食用。此外，富含纤维素的食物可以促进雌激素分泌，增加血液中镁的含量，改善月经不调。

四、月经不调吃什么药好

治疗月经不调的西药是克罗米芬，从月经第五天开始，50-100mg/夜，连续5天；己烯雌酚也可在月经周期的第5天服用，o . 25 ~ 0.5mg/天，口服2 ~ 3次，连续20天；对于甲减引起的，甲状腺素片0.03g/天，可口服2 ~ 3次；对于黄体萎缩患者，可口服甲孕酮8 ~ 12 mg，每晚1次，从最初7天开始，共5次。

中药方剂

1.血热型:表现为月经不调，月经红或紫或深红色，质粘而厚，心烦，面红，口干，面红，尿黄，舌苔黄。治疗宜清热凉血。方药景清汤:牡丹皮10g、地骨皮10g、白芍10g、生地10g、青蒿10g、黄柏10g、茯苓10g，水煎。每天两次，6天为一个疗程。处方中，牡丹皮、黄花蒿、黄柏清热降火，生地、地骨皮清热凉血，白芍柔肝阴，茯苓生津清热。在清热降火的同时，全方可以养凉血，血液和谐可以自行调节。

2.血寒型:表现为月经延迟，颜色不深，小腹冷痛，热盛减少，或肢体冷恶寒，面色苍白，舌苔薄白。温经散寒。方剂温经汤:人参10g、当归10g、川芎15g、白芍10g、肉桂3g、莪术8g、牡丹皮10g、甘草6g、川牛膝10g。每天两次水煎，6天为一个疗程。能温经散寒，养血调经。

3.血虚型:量少色淡质稀，头晕心悸，少眠多梦，面色萎黄，舌淡苔少。治疗宜补血益气。处方紫雪汤:人参10g、山药10g、黄芪10g、茯苓10g、川芎10g、当归12g、白芍12g、熟地10g。每天两次水煎，6天为一个疗程。处方中用川芎、芍药、地黄、当归组成的四物汤补血，人参、黄芪补气，使血液自我调节。

4.气虚型:表现为经期提前或延长，颜色多样，质轻，体瘦，四肢无力，心悸气短，食少便溏，下腹坠空，舌苔薄。治气血。方中补中益气汤:人参10g、黄芪15g、炙甘草10g、当归10g、陈皮10g、升麻10g、柴胡10g、白术12g，水煎。每天两次，6天为一个疗程。它可以补气、补中、壮阳、调经。