煮熟的橙子 煮熟的橙子有什么功效
养生龙奶奶导语：橘子是一种水果，不仅可以生吃，煮熟后也可以吃。煮熟后性质更温和，对人体脾胃的刺激性也会降低。而且它所含的营养成分更有利于人体吸收利用。那么熟橘子有什么作用呢？1.调理脾胃煮熟的橙子对人体脾胃
橘子是一种水果，不仅可以生吃，煮熟后也可以吃。煮熟后性质更温和，对人体脾胃的刺激性也会降低。而且它所含的营养成分更有利于人体吸收利用。那么熟橘子有什么作用呢？
1.调理脾胃
煮熟的橙子对人体脾胃有明显的调理作用，在不伤脾胃的情况下，其凉性会得到缓解。而橙子中所含的果酸和微量元素能促进消化液的分泌，还能加速受损胃粘膜的修复，对提高脾胃的消化能力，缓解脾胃不和大有裨益。
2.提高身体的免疫力
煮熟的橙子富含维生素c，这种物质被人体吸收后，可以促进免疫细胞的再生和代谢，提高免疫细胞的活性，对提高人体免疫力大有裨益。除此之外，这种维生素还可以直接作用于人的皮肤，经常食用可以淡化色斑，抑制色素沉积，美白肌肤。
3.防止结石
熟橙子能有效防止结石病的发生，加速人体内胆固醇的分解代谢，促进胆汁酸的排出，减少胆汁酸在人体内的堆积形成结石。同时，有胆结石和肾结石的人，多吃煮熟的橘子，可以明显改善症状。
4.保护血管
熟橙子对人体血管有明显的保护作用。特别适合中老年人，能有效预防高血脂、冠心病、动脉硬化等高危疾病。此外，熟橙子中维生素P含量特别高，能提高血液透析的通透性，防止血管破裂出血。
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