山竹果 山竹果的功效与作用 山竹果怎么吃
每日养生课堂导语：市场上常见的山竹果是一种热带水果，外层有深紫色的外壳，果肉白色。多产于东南亚热带地区，产量小。种植十年后才开始结果。竹叶味道鲜美，营养丰富，保健功能极佳，但它的功效和作用是什么？这种水果平时
市场上常见的山竹果是一种热带水果，外层有深紫色的外壳，果肉白色。多产于东南亚热带地区，产量小。种植十年后才开始结果。竹叶味道鲜美，营养丰富，保健功能极佳，但它的功效和作用是什么？这种水果平时怎么吃？
山竹果的功效与作用
1.清热解毒，止渴
山竹果是一种凉果，能有效清除人体内积聚的热毒，减少口干、便秘、尿黄等不良症状的发生。此外，当人们吃热水果如榴莲时，配合适量的山竹果，可以防止各种上火症状。
2.缓解身体虚弱，滋养身体
缓解体质虚弱，滋补身体也是山竹果的重要功能之一，因为山竹果富含植物蛋白和多种天然脂质成分，能明显滋养人体，缓解体质虚弱，还能提高体质。可以用来调理病后的人体，也可以用来调理亚健康人群，使人的身体更加健康强壮。
3.保护和滋养皮肤
山竹果不仅能清热解毒，还能清除人体内积累的各种毒素，特别是能调节因上火引起的痤疮和油脂分泌过多。此外，人们在食用山竹果时可以吸收丰富的果糖和各种对人体有益的维生素和矿物质，在多细胞再生和代谢方面也有明显的益处，因此人们在食用山竹果时可以保护和滋养皮肤。
山竹果的吃法
山竹果的吃法很简单。通常，人们买底部有两片叶子的山竹果。过去，树叶应该被移除。这时你可以看到它的白弱。然后，用水果刀直接沿着两瓣之间的缝隙切开它的果皮。最后把皮掰成两半，把里面的白果肉拿出来直接吃。
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