生活中哪些举动会引起头痛 11种另类头痛的原因

生活中有哪些动作会引起头痛？替代性头痛的11个原因

做头发的时候头疼

每个人都有爱美之心，各种爱美男女对发型要求都很高，所以经常换发型的人很多，但不知道做头发也会引起头痛。英国克莱曼婷邱吉尔医院的神经科医生迈克尔·格罗斯说，当你做头发时，如果你抬头洗头，它会异常拉伸你的脖子，刺激三叉神经和血管。一两天后，你可能会头痛。头痛也可由夹在头肩之间的电话和没有腰部支撑的椅子引起。

生活中有哪些动作会引起头痛？替代性头痛的11个原因

咳嗽头痛

生病引起的头痛很常见，尤其是发烧和感冒。所以要保持良好的身体状态，让偏头痛远离我们。伦敦偏头痛诊所的神经学家贾尔斯·埃尔林顿博士指出，1%的头痛是由咳嗽引起的，男性多于女性。咳嗽会增加对大脑的压力，导致剧烈疼痛或刺痛，持续数秒至数分钟，疼痛往往发生在大脑后部。咳嗽性头痛常伴有颈部疼痛、平衡问题、视力问题、听力下降、失眠、耳鸣等症状。

生活中有哪些动作会引起头痛？替代性头痛的11个原因

运动头痛

生病时，很多人认为是缺乏锻炼，所以他们盲目地做运动。做运动的时候也要吃药。他们应该知道在什么情况下适合做什么样的运动。格罗斯说，慢跑或跑步机运动引起的头痛被称为“运动性头痛”，可以在运动后几秒钟发生。头痛部位不限，偏头痛患者更容易出现运动性头痛。原因是运动会导致大脑、颈部和头皮的血管膨胀，增加压力。改变运动方式如游泳代替跑步，或者在运动前半小时服用消炎药，可以帮助缓解这类头痛。

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焦虑，性格，头痛

突然说到时间，正常人都会觉得头疼。比如家里发生大事，或者遇到自己解决不了的事情，一般都会说我头疼。意大利都灵大学头痛研究中心完成的一项研究发现，自信心差、性格焦虑的人更容易患偏头痛。埃尔林顿博士说，不耐烦和焦虑的人更容易遭受压力，这反过来会降低大脑中血清素的水平。较低的血清素水平会导致头痛。

生活中有哪些动作会引起头痛？替代性头痛的11个原因

食物上瘾性头痛

在生活中，人们一日三餐分配合理，但有些人对食物不太了解，不知道有些食物吃在肚子里其实会引起头痛。火腿三明治含有酪胺和防腐剂(硝酸盐或亚硝酸盐等)。)，两者都会增加脑血流量，引起头痛。有趣的是，“食瘾性头痛”发生在大脑的两侧，而偏头痛每次只是单侧疼痛。除了火腿三明治，其他含有酪胺或视频添加剂的食物包括加工过的肉，如奶酪、巧克力和香肠，以及一些水果，如菠萝和香蕉。

生活中有哪些动作会引起头痛？替代性头痛的11个原因

马尾头疼

扎马尾也会头疼？这种头痛应该是最不寻常的头痛。女生扎马尾辫很正常，但要注意扎马尾辫的正确方法，以免引起头痛。马尾辫太紧会导致头皮结缔组织紧绷和疼痛。这种头痛也叫“头巾头痛”。

生活中有哪些动作会引起头痛？替代性头痛的11个原因

高潮性头痛

高潮性头痛，看到这个标题一定觉得很奇怪。是的，这种高潮性头痛是由男女发生性行为时过于紧张等多种原因造成的。埃尔林顿博士说，所谓的“性高潮头痛”(也称为“性头痛”)通常发生在高潮前或高潮期间。许多丹麦研究发现，这种头痛影响1%和3%的人口，男性更多，女性更少。头痛的特点是勺紧，痉挛性疼痛。专家认为，这与高潮时大脑中血液流动的加速有关。专家提醒:如果这种头痛伴有嗜睡、吞咽困难、失去平衡、身体一侧麻木或恶心，应考虑出血性中风的风险，最好立即就医。

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热水澡头疼

不管是夏天还是冬天，都有人喜欢洗过热的热水澡。但是专家一般建议你在常温下洗一个可以接受的温水澡，所以洗热水澡也是头疼的原因之一。一大早起床后洗个热水澡可能会让一些人头疼。温度会改变身体包括头部的血压，引起额头刺痛，持续30-60秒，很少超过5分钟。格罗斯说，另一方面，冷水浴或游泳和吃冰淇淋也可能引起头痛。

生活中有哪些动作会引起头痛？替代性头痛的11个原因

吸烟头痛

吸烟在社会上早已司空见惯。不是每个人吸烟后都会好的。吸烟不仅对肺部有害，还会引起头痛。因此，吸烟者应该迅速戒烟。西班牙萨拉曼卡大学的研究人员说，吸烟可以平静情绪，但可能会导致头痛。59%的人觉得吸烟会诱发偏头痛，71%的人认为头痛时吸烟会加重疼痛。香烟中的尼古丁会导致脑血管变窄，进而引起或加重头痛。

生活中有哪些动作会引起头痛？替代性头痛的11个原因

睡眠不足头痛

专家说，在一个正常人的生物钟中，每个人应该睡7-8小时左右。如果他们睡得好，对他们的健康有好处。只有保持良好的睡眠，他们才能保持健康的身心。英国伦敦国家神经病学和神经外科医院完成的一项研究发现，不同程度的睡眠剥夺(1-3小时至1-3夜)可导致头痛，持续1小时至1整天。埃尔林顿博士指出，血清素在人类睡眠周期中起着关键作用，睡眠不足会导致大脑中血清素水平下降，从而导致头痛。另一项涉及亚特兰大头痛中心1200名偏头痛患者的研究发现，每晚睡眠6小时的患者比睡眠时间更长的患者偏头痛发作更频繁，更严重。

生活中有哪些动作会引起头痛？替代性头痛的11个原因

温度升高引起的头痛

经常出差的人经常会遇到水土不服的现象，但你确定你经常生活的地方不会有这种现象吗？其实无论你在哪里，温度的变化也会导致身体不适。美国波士顿贝丝以色列女执事医疗中心完成的一项涉及7000名头痛患者的研究发现，头痛病例的数量随着温度的升高而增加(无论是在冬季还是夏季)。当温度上升5摄氏度时，头痛病例会增加7.5%。埃尔林顿医生警告说，如果出现突然或严重的头痛，或头痛伴有发热、嗜睡、记忆力减退等症状，就要立即就医，以便找出具体原因，对症下药。