排毒养颜茶 冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人

冬季保健美容食谱分享排毒美容茶体现皮肤美

冬季健康美容食谱

银耳桂圆莲子汤

配料:银耳、桂圆、莲子、红枣、冰糖

实践

1.首先要把银耳洗干净，去头，在水里泡几个小时。

2.然后桂圆去皮，莲子洗净，红枣洗净，冰糖备用。

3.在炖锅中加入适量的水，加入银耳煮沸，然后加入红枣、桂圆、莲子和冰糖，煮沸至粘稠。

功效:补充胶原蛋白，美容养颜，增加皮肤弹性。

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苹果粥

做法:苹果去皮、洗净、切丁；将米洗净，放入锅中，加水煮沸，加入苹果，煮至粥熟，然后煮一两次，或者将苹果洗净，榨汁，在药粥中服用，每天一次。

功效:生津润肺，开胃消食。

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西洋参炖鸭肉

成分:西洋参、鸭肉、生姜

做法:先将鸭子的羽毛去掉，切成块，然后将西洋参洗净切好，一起放入炖锅中，加入一片生姜，加入适量的水，煮2小时后再食用。

功效:补气养血，养胃。

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减肥滋养茶

成分:勿忘我、百合、决明子、山楂

浸泡方法:将材料用水冲洗干净，放入杯中，倒入85℃左右的水。

功效:不仅能美容养颜，还能帮你减肥，让你轻松享受减肥的乐趣。

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排毒杨彦茶

成分:金莲花、野菊花、莲子芯、决明子

浸泡方法:将材料用水冲洗干净，放入杯中，倒入85℃左右的水。

功效:美容养颜，防止便秘。

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解毒祛斑茶

材料:金银花、红梅、金莲花、菊花

浸泡方法:将材料用水冲洗干净，放入杯中，倒入85℃左右的水。

功效:清热解毒，消除脸上斑点，让你成为无暇美人。

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清热解毒茶

成分:金银花、菊花和茉莉花

浸泡方法:将材料用水冲洗干净，放入杯中，倒入85℃左右的水。

功效:如果有痤疮或便秘，可以喝这种茶。

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美容润肤茶

材料:辛夷、富硒茶

浸泡方法:将材料用水冲洗干净，放入杯中，倒入85℃左右的水。

功效：让你的皮肤变得白皙，嫩滑。