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什么食物比较养胃 教你8种廉价养胃的食物

导语:什么食物养胃比较好,教你8种便宜的养胃食物一、胃食:白菜春节期间,吃太多油腻的“山珍海味”难免会让胃有点不舒服。其实“好胃”是养出来的。有许多养胃的蔬菜。比如人们经常吃的白菜,绝对是养胃的好选择。卷心菜含有大量的维生素C,可以缓解疼痛,促进溃疡愈合。什么食物养胃比较好,教你8种便宜的养

什么食物养胃比较好,教你8种便宜的养胃食物

一、胃食:白菜

春节期间,吃太多油腻的“山珍海味”难免会让胃有点不舒服。其实“好胃”是养出来的。有许多养胃的蔬菜。比如人们经常吃的白菜,绝对是养胃的好选择。卷心菜含有大量的维生素C,可以缓解疼痛,促进溃疡愈合。

什么食物养胃比较好,教你8种便宜的养胃食物

二、胃菜:菠菜

有些贫血的mm喜欢选择菠菜作为“养血”药方。菠菜富含“铁”是真的。既能养肝益胃通便,又能润燥养胃。所以日常生活中,想养胃的朋友可以多吃菠菜。

什么食物养胃比较好,教你8种便宜的养胃食物

三、胃食:酒酿饺子

糯米做的米酒对女人来说并不陌生。它们不仅是女性产后“养胃”的首选,也是需要“养胃”的朋友的最爱。据报道,米酒能促进血液循环和气血,帮助人们在冬天改善阳气、血液循环和体力。如果是糯米做的,既能温脾热胃,又能补中益气!

什么食物养胃比较好,教你8种便宜的养胃食物

四、胃菜:红薯

红薯被誉为天然的“长寿食品”,不仅不含农药,而且营养价值丰富。红薯扁而甜,健脾益气。红薯含有大量粘蛋白,可以增强人体免疫力。同时还具有清除活性氧的作用,是抗癌的最佳食品。还有一种说法是“食之寒,养胃也。”

什么食物养胃比较好,教你8种便宜的养胃食物

第五,胃菜:南瓜

南瓜不仅能补血,还能养胃解毒。南瓜富含果胶,可以“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等。同时,果胶可以保护胃免受刺激,减少溃疡。

什么食物养胃比较好,教你8种便宜的养胃食物

第六,肠胃食物:胡萝卜

胡萝卜中丰富的胡萝卜素可以转化为维生素A,不仅可以保护眼睛,还可以增强身体的抵抗力。中医认为,胡萝卜能补中温,健脾膈,润胃固五脏,具有保健食品的功效。“物美价廉是养胃者的好选择。

什么食物养胃比较好,教你8种便宜的养胃食物

七、胃食:牛奶

很多菜都介绍给想填饱肚子的朋友,把这些好吃的菜做成汤的效果都是一样的。比如做菠菜,粉条,鸡蛋汤。这个方法适合懒人朋友。

什么食物养胃比较好,教你8种便宜的养胃食物

八、胃食:海藻

除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维及矿物质,可以帮助排泄身体内的废物及积聚的水分。

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