女性健康 吃巧克力的好处 女性健康：吃巧克力的五大好处
顺道老师养生课堂导语：女性健康:吃巧克力的五大好处首先，它有益于心脏健康研究表明，每天吃一小块这种美味的黑巧克力可以保持心脏和心血管系统的良好秩序。同时，黑巧克力还可以帮助降低血压、降低胆固醇水平等。女性健康:吃巧克力的五大好处第二，预防糖尿病同样，一项研究表明，那些参加调查并每天吃一小块黑巧克力的人的胰岛
首先，它有益于心脏健康
研究表明，每天吃一小块这种美味的黑巧克力可以保持心脏和心血管系统的良好秩序。同时，黑巧克力还可以帮助降低血压、降低胆固醇水平等。
女性健康:吃巧克力的五大好处
第二，预防糖尿病
同样，一项研究表明，那些参加调查并每天吃一小块黑巧克力的人的胰岛素抵抗显著下降。黑巧克力黄酮增加了一氧化氮的产生，有助于控制参与者对胰岛素的敏感性。所以，吃巧克力可以预防糖尿病！
女性健康:吃巧克力的五大好处
第三，减肥
吃巧克力可以起到减肥的作用。原因是巧克力能量高，可以增加饱腹感，所以会相对降低你对美食的欲望。其他高能量和垃圾食品消耗少，体重自然容易控制。
女性健康:吃巧克力的五大好处
第四，防晒
一些研究人员猜测并测试巧克力中的黄烷醇是否能保护皮肤免受晒伤。研究发现，三个月后，吃巧克力的人比不吃巧克力的人多花了两倍多的时间。所以，吃巧克力真的可以防晒！
女性健康:吃巧克力的五大好处
第五，止咳
研究发现，巧克力中的可可碱可以像可待因一样缓解咳嗽。不同的是，可可碱在镇咳的过程中不会让你犯困，是治疗咳嗽的很好方法。
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