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养生零食 那些不能乱吃的养生中药零食 好吃也需克制

导语:茯苓糕:健脾和胃高血糖的人吃得少茯苓蛋糕看起来很好吃。怎么才能不吃东西?但是多吃零食不好!茯苓饼虽然能利尿、润脾胃,但能安神定志,提高身体免疫力,预防感冒。但是市面上的茯苓糕都加了蜂蜜、白砂糖等,很甜。高血糖的人真的应该少吃点。龟苓膏:清热解毒胃寒怀孕月经的人少吃龟苓膏是传统的中药小吃

茯苓糕:健脾和胃

高血糖的人吃得少

茯苓蛋糕看起来很好吃。怎么才能不吃东西?但是多吃零食不好!茯苓饼虽然能利尿、润脾胃,但能安神定志,提高身体免疫力,预防感冒。但是市面上的茯苓糕都加了蜂蜜、白砂糖等,很甜。高血糖的人真的应该少吃点。

龟苓膏:清热解毒

胃寒怀孕月经的人少吃

龟苓膏是传统的中药小吃,据说过去是皇帝专用的。它具有清热解毒、滋阴补肾、祛痘的作用,因此深受年轻人的青睐。但龟苓膏不宜多吃,因为龟苓膏清热解毒,而且是凉的,所以胃寒脾胃虚弱的人要少吃。有报道说龟甲还能兴奋子宫,促进血液循环。从这个角度来说,孕妇和经期的人不应该多吃。

薄荷:清咽利喉

阴虚气虚者少食

经常抽烟的朋友,为了缓解嘴里的异味,在口袋里、包里、车里都放一些薄荷糖。一些喜欢唱歌的朋友会准备一些来提神醒脑。但是,很多人不知道薄荷其实是一种中药。如果是正宗的薄荷,会含有少量薄荷提取物,具有疏风清热、清咽利湿、清疹解毒、疏肝解郁、止痒等功效。有助于缓解感冒、发烧、头痛、咽喉痛、无汗、风火红眼、风疹、皮肤瘙痒、疝气、腹泻和淋巴结核。但阴虚者不宜服用。

阿胶枣:滋阴养血

胃热和消化不良的人吃得少

超市经常能看到散装和袋装的阿胶枣,这是女性朋友比较喜爱的零食,因为它能够为女性起到养血补血的功效,特别是阿胶还能补脾和胃、益气养神、滋阴润燥等功效。对于气虚或血虚体质的人群经常吃些阿胶枣还是有一定好处的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是阿胶枣吃多了不利于消化和吸收,尤其是胃热患者和消化不良的人,多吃还容易上火。所以吃它的时候适量七颗最好。

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