当前位置:时珍养生网>养生常识>正文

引起糖尿病的原因 什么人容易得糖尿病 四大引起糖尿病的原因

导语:谁容易患糖尿病1.有糖尿病家族史糖尿病是一种遗传病。如果你家有人得了糖尿病,你要注意。一般来说,糖尿病的遗传涉及多个基因,个体在多个基因变异后易患糖尿病。2.精神性应激医学研究表明,如果长期处于精神紧张状态,很容易诱发糖尿病。人在压力大的时候,肾上腺皮质激素的分泌会增加,这个时候血糖也

谁容易患糖尿病

1.有糖尿病家族史

糖尿病是一种遗传病。如果你家有人得了糖尿病,你要注意。一般来说,糖尿病的遗传涉及多个基因,个体在多个基因变异后易患糖尿病。

2.精神性应激

医学研究表明,如果长期处于精神紧张状态,很容易诱发糖尿病。人在压力大的时候,肾上腺皮质激素的分泌会增加,这个时候血糖也会升高,长期积累容易患糖尿病。

3.腹部肥胖

这是因为腹型肥胖患者容易出现高脂血症和高血压,这是诱发糖尿病的重要因素。而且腹型肥胖的人容易出现内脏型肥胖,比如脂肪肝,这也是导致糖尿病的原因之一。

4.脂肪代谢紊乱

有些人患有脂肪代谢紊乱,容易导致胰岛素抵抗。在这种作用下,胰岛素受体结合率低,导致进食后血糖明显升高的风险。

  

正常人是怎么得糖尿病的

1、饮食经常不合理

有时暴饮暴食,有时经常不吃东西,而且经常大鱼大肉,没有肉而不开心。

2.丰富的夜生活

现在城市的糖尿病患者越来越多,很多都是因为频繁的通宵达旦和睡眠异常造成的。

3.偷懒

经常不爱运动,整天上班坐着,下班坐着,不运动,这是糖尿病的原因之一。

4.经常吃甜食

因为甜食含糖量比较高,也很容易患糖尿病。

 

如何预防糖尿病

1.如何预防糖尿病,调整饮食结构

肥胖者往往是不正确的饮食习惯造成的,肥胖患者容易患糖尿病。因此,在日常生活中,我们应该注意自己的体重,避免超重。调整饮食结构,抑制脂肪、糖和蛋白质的过量摄入。平时可以多吃玉米,红薯,含纤维的食物,谷物,少吃糖耐量。

2.如何预防糖尿病并定期锻炼

运动可以提高身体的免疫力,改善内分泌系统功能,促进脂肪代谢,从而减肥,抑制肥胖。

研究表明,饭前一段时间的锻炼比一天的锻炼更有效地控制血糖。每天坐6到8个小时的人患糖尿病的可能性增加19%。

3.如何预防糖尿病保持心情珍妮弗

一个人的情绪会影响他的身体状况。保持好心情,詹妮弗。不要太急躁和不安。事情发生时保持冷静对一个人的健康有很大好处。经常发脾气的人老得很快。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/changshi/179002.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:老公不可以 什么部位老公不能碰 女人身上老公不能碰下一篇:葡萄酒的功效 葡萄酒的好处 葡萄酒的五大功效与好处 每天喝一杯健康常相伴

文章评论