养肝护肝的方法 春季如何养肝护肝 力荐养肝护肝的方法
导语:春天如何滋养和保护肝脏做运动护肝干洗腿部,双手握住大腿根部一侧,稍用力向下搓至脚踝,再往上至腿部根部。或者可以搓腿搓腹,也就是用两只手掌捏住小腿一侧,旋转搓。养肝卧位春季宜早睡早起。最好是仰卧睡觉。同时也可以每天睡前咽一次天津。此外,按摩两侧(即两根肋骨外侧)至自然站立,双手反复揉搓两
春天如何滋养和保护肝脏
做运动护肝
干洗腿部,双手握住大腿根部一侧,稍用力向下搓至脚踝,再往上至腿部根部。或者可以搓腿搓腹,也就是用两只手掌捏住小腿一侧,旋转搓。
养肝卧位
春季宜早睡早起。最好是仰卧睡觉。同时也可以每天睡前咽一次天津。此外,按摩两侧(即两根肋骨外侧)至自然站立,双手反复揉搓两根肋骨外侧,直至局部发红发热。
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