西瓜性寒还是性热 西瓜是热性还是凉性 日常养生小常识
顺道老师养生课堂西瓜是热的还是冷的
西瓜性寒凉，味甘，属心、胃、膀胱经。具有除烦止渴、消暑清肺、助消化的作用。可用于非痰性肾炎和非糖尿病性高血压的食疗，对黄疸、排尿困难、中暑、宿醉、口鼻肿痛也有积极的辅助作用。
即使吃多了也不会生气，这不是水果本身造成的，而是摄入了大量的甜食和糖，然后就出现了喉咙痛、嘴巴发粘等生气的症状。也有可能是个体的体质对含糖食物反应很大。
因为西瓜凉，所以不能吃太多，否则会刺激肠道，引起腹泻，引起消化不良。此外，胃肠无力、消化性溃疡、脾冷体弱者应少吃西瓜。
谁不适合吃西瓜
糖尿病患者
因为西瓜含糖量高，主要成分是果糖、蔗糖、葡萄糖，吃西瓜会增加血糖。正常人分泌胰岛素，可以平衡尿糖和血糖。如果短时间吃太多西瓜，糖尿病患者的血糖会升高，甚至会因为血糖紊乱而中毒甚至危及生命。
糖尿病患者每天消耗的糖总量是严格控制的。如果你今天摄入一定量的西瓜(糖)，可以减少其他食物的摄入，从而达到对糖的控制。
肾机能不全
肾功能不全的人缓解水分的能力大大降低，严重时下肢或全身会水肿。西瓜含水量很高。如果这个病人摄入太多的水，肾功能不全的人就不能排泄水，这将增加体内储存的水量。有的人会水肿，有的人会心力衰竭。
口腔溃疡不宜食用
口腔溃疡的人一般指阴虚内热，容易灼伤血管。西瓜有利尿作用。口腔溃疡的人如果多吃西瓜，体内的水分会排出更多，加重阴液不足。
食品特性简介
饮食讲究性(气)，性是指寒、凉、温、热食物的不同属性，称为四性或四气。除此之外，还有适合一般体质的性尚可的食物，如米饭、面条、黄豆、萝卜、洋葱、木耳、柠檬、猪肉、鸡蛋等。
寒性或凉性食物适用于体热、发热、口渴、易怒、心痛、痰多、咳嗽等疾病。如梨、西瓜、海带、胡萝卜等。
热或温的食物，适合寒性体质，对感冒、发热、恶寒、流涕、头痛、腹痛、呕吐、畏寒、四肢冰冷等有辅助作用。，如姜、葱、胡椒、酒等。
如何区分冷热
通过观察面部的颜色特征，可以判断一个人的冷热。比如《黄帝内经》“黄池热，白则寒，蓝黑则痛”。意识说脸黄了红了就是体热；脸白，表示冷；脸青一块黑一块的时候，就是严寒。
由此推论，可以引申到食物的鉴定。红色、黄色等温暖的食物是热的，白色的食物是冷的，黑色在植物中也是热的。青菜多是凉的，但韭菜、茴香等少数蔬菜是热的。
大部分水果也是凉的，但是荔枝龙眼是热的，香蕉是热的，橘子是热的，西红柿是红的但是凉的。
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