眼睛浮肿怎么快速消除 眼睛肿了怎么办才能消肿 外用内用教你快速远离浮肿

将冷热交替涂抹在眼睛上

将冷热交替涂抹在眼睛上，可以使血管扩张收缩，促进血液循环，帮助眼睛排出多余的水分。不要加热毛巾。温度必须控制。应该不会太热。

第一步，准备一壶热水(洗澡水的温度)，放入热毛巾；准备一个装在袋子里，放到冰箱里。当两条毛巾都觉得冷热时，就拿出来。

第二步:先敷热毛巾，再敷冷毛巾，时间控制在1:2(前者停留2分钟，后者停留4分钟)，这样交换3次左右，总时间控制在15分钟，效果可见。

给眼睛涂盐水

利用高渗透压原理将盐水敷于眼部，将高浓度的盐水敷于眼部，使眼部周围的水分得以排出。

第一步:准备500毫升温水(40℃左右)，加入一茶匙盐，搅拌均匀，融化。

第二步:将纱布浸泡在盐水中，让水充分吸收，将纱布折叠成合适的大小，涂在眼睛上20分钟。

穴位按摩

无论是什么原因引起的眼部水肿，都可以通过按摩来改善，不仅可以改善水肿，还可以促进眼部血液循环。首先，按压眼睛周围的皮肤放松。按压5秒后，改变位置，重复三次。

第一步:首先放松眼睛周围的肌肉，用中指和无名指从眼角向眼尾按压眼窝上方的皮肤。重复这个动作3次。

第二步，加强眼部周围经络的循环，用无名指从眼尾到眼角做小圆圈滑动按摩。这个动作重复五次。

第三步:从下眼睑逆时针按摩至眼尾，用无名指小圈按摩。

第四步:从眼角向太阳穴慢慢轻轻按压，到达太阳穴时稍微加大力度，停留三秒。这个动作重复三次。

黄瓜敷眼+按摩

第一步:将黄瓜切成薄片，敷在眼睛上15分钟

第二步:涂在眼睛上后，用手指按压按摩。从眼尾开始，用无名指腹部轻轻按压眼周，重复7-8次，水肿消除效果更好。

经常眨眼

眼皮肿了之后，可以经常眨眼，这样不仅可以缓解眼睛肿带来的刺痛，还可以让视力更清晰，增加一天眨眼的次数，可以有效改善眼睛的肿胀。

用金属勺冰敷

第一步，将金属(铁)勺放入冰箱，8-10分钟后取出。如果想加速，可以冷冻3到5分钟。

第二步:将冰勺从眼角内侧放至太阳穴，缓解哭泣后的肿胀。

补充水分和营养

如果是熬夜和压力导致的眼部水肿，可以通过补充眼部营养来缓解，可以促进眼周循环，帮助眼周排毒。敷眼罩补充营养和水分。

眼用冰牛奶

哭肿后可以用棉签蘸冷牛奶敷在肿了的眼睛上。等了10分钟，眼皮就开始肿了。

热气熏眼睛

倒一杯热水，慢慢靠近脸，闭上眼睛让热气熏眼睛，保持温度不要太热。热蒸汽可以促进眼睛周围的血液循环，带走眼睛周围的水分，消除水肿。

眼部茶包

茶包凉了敷眼睛是个好办法。茶包不要提前用毛巾包好放在眼皮上。但是要记住，不能用手去搓，让它更红更肿。

将煮熟的鸡蛋涂在眼睛上

煮熟去壳的鸡蛋能有效缓解眼部紧张，在鸡蛋还热的时候在眼睛浮肿的位置来回翻滚，能有效消除浮肿。

喝黑咖啡

黑咖啡中的咖啡因有排水利尿的作用，加速热量的消耗。能有效消除面部和眼部浮肿。但是，咖啡每天要控制在300 ml以内。

每天早餐后，喝一杯黑咖啡半小时到一小时左右，就能感觉到面部浮肿得到有效改善。

喝浓茶

早餐后沏一杯浓茶喝，等半小时到一小时看消肿效果。

眼妆伪装

如果急需出门，以上方法都来不及，可以用眼妆来掩盖。画眼妆时，选择两种暗眼影，递减使用，遮盖较小的眼睛，搭配下眼线明亮的眼影。