百合有什么作用 百合的功效与作用 你所不知道的百合的营养价值
小雨养生店百合的功效和作用
1.冷静，冷静
吃百合对神经衰弱患者有帮助。百合具有清心除烦的功效，对发热、余热余烬、恍惚、失眠多梦、抑郁等有疗效。还有记忆力减退，头晕，眼睛发黑，甚至歇斯底里的患者，吃了百合后可以得到有效的帮助。
2、润肺止咳
鲜百合有黏液质，清热燥湿，润肺止咳。常用于中医治疗肺燥、肺热咳嗽等疾病。经常吃百合还可以增强肺部的呼吸功能，所以对肺结核和气管病患者也是有效的。
3.润肠通便
吃百合可以清肠，便秘干涩的患者，如果经常吃百合，是无法药物治愈的。
4、抗癌抗癌
百合中含有的生物碱可以预防白细胞减少，升高血细胞，抑制癌细胞的增加，特别是对于化疗和放疗后的血细胞减少症状。
5、气与气
人在气虚的时候往往会出现言语低沉、气息微弱、口干舌燥、食欲不振、精神萎靡的症状，所以多吃百合可以有效缓解。
6.清热养阴
女性低温发热现象是阴虚的典型。百合有滋阴消炎的功效。多吃百合能有效治愈。
7.美丽美丽
新鲜百合富含黏液和维生素，能滋润皮肤、抗皱，有利于皮肤的细胞代谢。
8.缓解痛风症状
百合含有秋水仙碱，能抑制白细胞活性，吞噬细胞，减少尿酸盐沉积，快速消炎，有效止痛。可用于痛风发作引起的急性关节炎的辅助治疗。
9、养胃治胃
百合中含有的果胶和磷脂可以保护胃粘膜，治疗热郁引起的胃痛。
10.改善睡眠
百合含有李林，可以镇静催眠。睡前吃百合可以提高睡眠质量，快速入睡。
11.增强免疫力
百合含有蛋白质、氨基酸和多糖，经常食用可以提高人体免疫功能。
12、抗衰老、抗疲劳
百合含有矿物质、维生素等商业物质，能促进人体的营养代谢，增强人体的抗疲劳和抗缺氧能力，同时清除人体内的有害物质，具有延缓衰老的作用。
食用说明
1.百合四季皆可食用，秋季最佳；
2.如果饮食允许新鲜百合为最佳选择；
3.百合补气，但吃多了容易伤肺气。
不吃饭的人
1.阳虚者；
2、感冒咳嗽；
3.大便稀冷者；
4.胃寒患者。
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