来月经有血块是宫寒吗 宫寒的表现都有哪些
艾脉堂禅境宫寒来期有血块吗
可能是宫寒，因为月经不调也是宫寒的表现之一。
什么是宫寒
宫寒是一个通俗的病名，与西医的具体疾病并不对应。但有些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等。)西医常见的，可用宫寒辨证理论治疗，在临床实践中取得了良好的效果。
宫寒有哪些表演
月经不调
月经延迟，颜色不红但量少。月经前小腹有肿胀感，有白带增多、腰酸或疼痛、乳房胀痛等现象。少数人会有恶心、恶心反应；经期有血块，常伴有痛经。这是宫寒的表现。
手脚冰凉。
宫寒的另一种表现是手脚冰凉。宫寒的人不仅在月经期间有血凝块的症状，而且全身发冷，白带变得清瘦。这种情况对于患感冒的女性来说很容易，但宫寒体质的人往往白带清稀。
肤色偏黑，尿频偏黄
宫寒的女性朋友往往会脸色发暗发黄，感觉小腹不暖，四肢不暖，月经血稀少或来月经有血块。此外，主要表现为脚冷无力、口淡、嗜辣食干、尿频、舌苔淡。
更容易长胖
子宫冷的女性的另一个表现是发胖，伴有气短、疲劳、失眠多梦、月经稀少。女性子宫为了维持生理功能，热量不足，身体会开始堆积脂肪。
月经期间的血块很可能是宫里冷。宫寒的女性朋友通常可以通过一些体育锻炼来增强体质，比如快步走，也可以在月经期间进行快步走等低强度锻炼。
宫寒调理法
多吃暖，少吃凉
经期有血块的朋友也要多吃一些补气暖身的食物，比如核桃、大枣、花生等。肉，比如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉都可以吃。如果去掉明显的脂肪(动物皮)，适量吃肉不会增重。少吃冷食，如冷冻酸奶、冷皮、冷面等，注意经期避免吃梨或香蕉。
适度运动，快走
宫寒的女性往往比较安静平和，运动过度容易感到疲劳。体质偏冷的人特别需要通过运动改善体质，久坐会在经期出现血凝块，快走是最简单的运动调理方法。下个月有血块的时候也可以做快走。
不要感冒，多穿衣服保暖
冬天很多女性为了不显得臃肿，选择的很少，对宫寒极为不利。因为感冒容易进入体内，导致身体感冒，来月经的时候感冒会特别难受。如果经期有血块的人感冒了，经期的血块含量可能更多。
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