刮痧隔多久才能再刮痧 刮痧多久刮一次 正确刮痧时间把握很关键
丽姐姐滋补养生你多久刮一次胡子
一般来说，最好每隔一周至少刮一次相同的部位，不要太频繁。当然，有些人三四天就可以再刮一次，这也是因人而异的。但实际上，原则上能否进行下一次刮削取决于皮肤是否没有斑点，当用手触摸刮削部分没有疼痛时，可以进行第二次治疗刮削，没有具体的规定时间。
刮痧后，刮痧可以达到促进血液循环的目的，刮痧一般需要一个星期才能消退。但如果在刮伤发生的部位再次刮伤，会损伤毛细血管，对皮肤不好，容易感染。所以刮完之后最好等一周再刮，建议不要天天刮。
另外，刮削不能一次拿很多零件，否则容易造成疲劳。如果一次一个部分，今天的一个，明天的一个，可以考虑每天刮，但是在实践中一般不会用到。
刮擦时间不应过长
除了刮擦频率不能太频繁外，一次刮擦时间也不能太长。夏天毛孔张开时，刮一般不要超过30分钟。第一次治疗的刮痧时间应适当缩短。而且体弱者要酌情缩短，整体刮削时间要少于20分钟。
具体来说，刮每个部位的最佳时间为3-5分钟，最长不超过20分钟。
掌握时间是刮痧功效的重要环节
专家建议，每个部位一般刮15~30次，最好3~5分钟；局部疾病或局部保健一般需20~30分钟，全身刮擦需40~50分钟。太短不行，太长也不行。时间越长效果越好的想法是错误的。刮太久会损伤皮肤和身体，但会适得其反。
另外，刮不要来回，要从上到下，从里到外，朝一个方向刮。另外，由于刮痧对皮肤有一定的损伤，需要等待一段时间，一般5~7天左右，才能进行第二次刮痧。
长期不加控制的刮擦是有害的
1.长期刮擦，不加约束，会造成皮肤组织损伤，不仅有助于缓解疲劳，还会增加身体负担。另外，财务支出也很痛苦。
2.对于有皮肤溃疡或其他皮肤病的人来说，刮擦根本不是一种快感，而是一种煎熬，会对已经脆弱的皮肤组织造成更大的损伤，甚至造成感染，加重病情。
3.对于一些有血液疾病的人或者心肝功能有问题的朋友，也要尽量避免刮擦，容易对身体造成更大的伤害。
小贴士:刮一两次就可以了，或者遵医嘱，否则不要频繁刮。
刮痧九忌
1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能障碍、全身水肿。刮痧会引起皮下淤血，促进血液循环，增加心肺肝肾负担，加重患者病情，甚至危及生命。
2.孕妇腹部和腰骶部禁止刮擦，否则会引起流产。
3.体表有疖、溃烂、疮痈、皮疹、不明肿块者禁止刮擦，否则会导致感染和伤口扩散。
4、急性扭伤、外伤疼痛或骨折严禁刮擦，因为刮擦会加重伤口的出血。
5.接触性皮肤病不宜用刮擦，因为会把疾病传染给他人。
6.有出血倾向者，如晚期糖尿病、重度贫血、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少症等患者不宜刮擦，因为这类患者在刮擦时产生的皮下出血不易吸收。
7.过度的饥饿、疲劳、醉酒都不能接受重力和大范围的刮擦，否则会造成虚脱。
8.眼睛、嘴唇、舌头、耳洞、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮擦。，因为刮擦会使这些粘膜充血而无法恢复。
9.精神病人禁止刮擦，因为刮擦会刺激这类病人的发作。
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