吃咸了嗓子疼怎么办 吃太咸了嗓子难受怎么办 吃一点咸的喉咙就不舒服或是咽炎
潘博士养生课堂喉咙太咸怎么办
如果吃得太咸，喉咙不舒服，可以尝试以下方法。当然，改善喉咙不适时要记得合理饮食，少吃辛辣食物，改善喉咙不适时多吃清淡营养的食物，多喝水自己保持好心情。
1.喝白萝卜和白糖汁
白萝卜大家一定很熟悉。秋季有消炎利咽的作用。白萝卜发挥功效的唯一途径就是烧开水喝，既简单又有效。值得注意的是，白萝卜出锅后需要加入少许白糖，才能发挥最大功效，润喉消炎。
2、肥海泡在水里喝
胖大海有很好的清热解毒、利咽的功效。咸吃多了可以用胖大海泡水，可以缓解疼痛。也可以用金银花泡水，也有助于缓解咽干痛。
3.喝冰糖炖雪梨
梨有润喉的作用。可以和冰糖、银耳、百合一起炖至熟透，有助于缓解吃太咸后喉咙的不适。
4.多喝温水
这是最简单的方法。吃太咸会减少唾液分泌、口腔黏膜水肿、咽喉疼痛等。，多喝水可以缓解，最好是温开水、蜂蜜水或柠檬水，不要喝含糖饮料和酸奶，因为含糖饮料可能会加重喉咙的不适。
吃咸的喉咙不舒服，避免自己吃药
吃咸的喉咙痛不要随便用药。如果采取措施后咽喉不适症状仍未缓解，应及时去医院检查，以免引起炎症。在医生的指导下服用适当的药物。
吃一点咸喉咙会不舒服或者咽炎
因为喉咙很敏感，吃太咸会刺激，人会不舒服。而且吃的稍微咸一点，喉咙会不舒服。那么，原因应该是两点。首先考虑咽炎；第二，考虑你的咽额神经反射是敏感的。
(生活中如何避免吃太咸
1.烹饪时，烹饪时加盐，而不是油炸时加盐，可以减少盐的用量，保持味道。
2.尽量不要喝太多蔬菜汤。一般来说，蔬菜汤的含盐量远远高于蔬菜本身。如果你不喝吃蔬菜剩下的蔬菜汤，你可以减少近三分之一的盐摄入量。
3.改变烹饪方法，尽量使用低温烹饪。因为高温烹饪会有更多的盐，所以应该少用高温油炸、油炸和烘烤，尽量选择蒸、煮、炖等低温烹饪方法。
4.多吃高钾食物，如蔬菜、香蕉、海带等高钾食谱，可以促进钠的代谢。
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