木瓜可以空腹吃吗 木瓜能空腹吃吗 关键是把握适量即可
每日养生课堂导语：木瓜可以吃吗空可以。木瓜在食物属性上是温性水果，正常人都可以吃。饭前吃木瓜可以帮助饭后消化吸收，还可以补充很多营养元素。而且木瓜中刺激胃肠道的成分很少，适量食用不会造成任何健康问题。但是不要一次吃太多。事情必须扭转。空适量饮食。空腹部吃木瓜引起腹泻的原因有些人不赞成空吃木瓜，因为有些人
木瓜可以吃吗空
可以。
木瓜在食物属性上是温性水果，正常人都可以吃。饭前吃木瓜可以帮助饭后消化吸收，还可以补充很多营养元素。而且木瓜中刺激胃肠道的成分很少，适量食用不会造成任何健康问题。但是不要一次吃太多。事情必须扭转。空适量饮食。
空腹部吃木瓜引起腹泻的原因
有些人不赞成空吃木瓜，因为有些人吃了木瓜就拉肚子。其实有些人在空腹部吃了木瓜就拉肚子，并不是说空腹部不能吃木瓜，而是因为空腹部吃了太多的木瓜，含有大量的水分。空腹部食物过多会导致肠胃吸收不完全，大量水分会造成。
另外，有人对木瓜中的木瓜蛋白酶过敏，不适合吃木瓜。随时吃木瓜可能会引起过敏反应和腹泻。
早上吃木瓜有什么好处空
1.促进排毒
木瓜含有大量水分，占木瓜果肉的80%。木瓜还含有大量的膳食纤维，吃了空胃后能促进排便，尤其是早上，对清理粪便，促进排除嘈杂毒素很有帮助。
2.补充营养
早上空，肠胃都饿了。这时候吃富含水分和营养的木瓜可以充分吸收营养，对早上营养相对缺乏有很好的补充作用。
小贴士:木瓜含有草酸。从消化的角度来说，胃病患者早上不宜吃水果空，以免刺激胃酸分泌，引起胃炎症状。选择吃水果的时间，不是说早上吃特别好，而是晚上吃特别不好。
空腹部吃木瓜注意事项
1.把握量:木瓜含有大量水分，所以空吃的时候一定不能吃太多，以免出现腹泻、腹痛等不舒服的反应。建议吃空100g左右。
2.不吃生木瓜:生木瓜含有大量木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶，不适合空腹式食用。这两种成分对胃肠道有一定的刺激作用，可能引起胃肠道不适。
3.吃木瓜最好的方法是喝木瓜奶，不仅味道鲜美，而且丰胸效果好。
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