肠胃炎可以吃什么水果 肠胃炎吃什么水果好 红黄水果能吃涩果不能吃

肠胃炎吃天然维生素C水果好

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果富含维生素C，不仅具有正常的营养功能，预防败血症，而且是一种天然抗氧化剂。它可以保护胃，防止细菌或引起肠胃炎的细菌在胃肠内氧化。

肠胃炎吃黄果好

黄色水果类胡萝卜素含量高，具有抗氧化生理活性，如含有β-胡萝卜素的柑橘、芒果、柿子、杏，含有番茄红素的木瓜、西瓜、红柚等。这些水果可以疏通肠胃，保护肠胃免受细菌侵害。

肠胃炎吃红果好

葡萄、黑加仑、覆盆子、草莓等水果含有花青素，花青素是抗氧化剂，能清除人体内的自由基，延缓衰老，抗癌。对于肠胃炎患者来说，吃这些水果可以促进胃肠蠕动，加快胃肠清洁的过程。

肠胃炎吃干果好

干果(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和脂肪酸和维生素E。干果是用来补充因肠胃炎而意外流失的不饱和脂肪酸等营养物质，以防止人体变得虚弱。

吃坚果治疗肠胃炎时要小心

很多坚果，如杏仁、枇杷籽，都含有苦杏仁甙，苦杏仁甙在人体内水解产生有毒物质氢氰酸。氢氰酸被吸收后，使人体无法正常呼吸，容易导致窒息死亡，加重肠胃炎的负担。

肠胃炎不能吃涩果

空吃蛋白质类食物时，应避免吃酸水果，如柿子、山楂、香蕉等。，单宁含量高。空吃肚时会刺激胃，引起不适，使蛋白质变性，难以消化，降低蛋白质的营养价值。当你犯肠胃炎时，你的胃会痛得像一个扭曲的胃。吃这些酸水果会让身体更不舒服。