女人裸睡的好处有哪些 女性裸睡的好处 冬季裸睡对女性更适合
导语:冬天裸睡更适合女性让人睡得更快裸睡时,人体摆脱了层层衣物,仿佛回到了最原始的自然状态。白天可以放松工作学习的神经系统,让人睡得更快,深度睡眠的时间可以维持更长。有利于血液循环刚进床的时候,人体会散发热量,剩下的热量会在床上形成热循环。裸睡比穿衣能排出更多热量,所以能促进人体血液循环,有
冬天裸睡更适合女性
让人睡得更快
裸睡时,人体摆脱了层层衣物,仿佛回到了最原始的自然状态。白天可以放松工作学习的神经系统,让人睡得更快,深度睡眠的时间可以维持更长。
有利于血液循环
刚进床的时候,人体会散发热量,剩下的热量会在床上形成热循环。裸睡比穿衣能排出更多热量,所以能促进人体血液循环,有助于缓解便秘、头痛甚至一些慢性病。
帮助女性远离妇科疾病
女性私处常年潮湿,容易感染一些妇科病。裸睡解放了私处,充足的通风减少了微生物的生长,私处血液循环的改善也有助于减少痛经的发生。
增强皮肤新陈代谢
裸睡后,直接接触被子里热量的是皮肤。热量可以增强皮肤皮脂腺和汗腺的分泌,排出更多的废物,起到美容睡眠的作用。
裸睡不当也有隐患
潮湿的天气不适合裸睡
北方人有裸睡的习惯,跟北方气候干燥有很大关系。人体排出的水分被被子吸收后可以迅速杀死。天气潮湿的话,湿气会在被子里堆积,但会让被子更冷。所以南方潮湿地区的人不要裸睡。
裸睡时要保暖
有人认为裸睡比穿衣服睡觉暖和,这是因为被子形成了密闭的空空间。对于不老老实实睡觉,经常摔倒的人,最好不要裸睡,以免感冒。
床应该经常清洗
看似干净的床其实藏了很多细菌和螨虫。如果不注意床的卫生,很有可能细菌会从外面侵入体内。所以,天气好,阳光明媚的时候,就要把床拿出来晒晒,或者用床上吸尘器做做定时卫生。如果不能保证,就不要裸睡,至少穿一条宽松的内裤。
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