湿热可以喝蜂蜜水吗 湿热体质可以喝蜂蜜吗 蜂蜜水究竟助湿还是祛湿
靠谱养生导语：湿热体质可以喝蜂蜜吗可以适当吃一些。在湿热体质中，水湿热邪的积聚不会引起身体不适，而蜂蜜具有排毒、清热、润燥的功效，可以清除湿热引起的肝火，调节湿热引起的胃肠不适，改善血压成分，维持心脑血管功能，缓解湿热引起的胸闷。总的来说，湿热体质可以喝蜂蜜。但是，需要注意的是，蜂蜜的种类很多。一般
湿热体质可以喝蜂蜜吗
可以适当吃一些。
在湿热体质中，水湿热邪的积聚不会引起身体不适，而蜂蜜具有排毒、清热、润燥的功效，可以清除湿热引起的肝火，调节湿热引起的胃肠不适，改善血压成分，维持心脑血管功能，缓解湿热引起的胸闷。总的来说，湿热体质可以喝蜂蜜。
但是，需要注意的是，蜂蜜的种类很多。一般来说，在湿热体质中，最好的饮料是菊花蜜、槐米蜜、山蜜，这些饮料清凉、清热解毒，适合湿热体质。其他荔枝蜜、枣蜜、野桂花蜜等。，是温热的，适合气血两虚的人，但不太适合湿热体质的人。
湿热体质喝蜂蜜水有什么好处
1.清热润燥
体内湿热引起的症状之一是喉咙不舒服，咳不出痰。蜂蜜能润燥清热，可用于调节干咳无痰和湿热引起的咽喉不适。
2.健脾益气补血
湿热体质形成的一个非常重要的原因是脾胃困，水和湿不能通过脾的运输，脾包含在体内。蜂蜜能健脾养胃，从病因上调理湿热体质；此外，蜂蜜还能补气血，缓解湿热体质四肢沉重的症状。
3、养肝利尿
湿热体质的人尿频、尿急、黄池，湿热损伤肝脾，而蜂蜜有养肝利尿的功效，正好适合于此。
湿热体质如何喝蜂蜜
1.宜选用银杏、黄连、枇杷、菊花、百花等植物的蜂蜜，清热效果更明显，而龙眼、党参等植物的蜂蜜则比较温热，其次是蜂蜜。
2.每天用温水服一次，每次一汤匙左右。由于春夏湿气重，一般不适合早上吃，睡前选择比较合适。
3.湿热体质的人不应该喝大量的蜂蜜水，也不要加糖使它太甜。
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